大蒜秋葵被奉為「抗癌神器」，專家回答：真正抗癌的是這2事

現在癌症的發病率逐漸增高，在我們的周圍，經常會出現癌症患者，它距離我們越來越近，讓很多人感覺到了恐懼，尤其是那些家族中曾有癌症患者的家庭，也生怕自己會遺傳了這個病，所以就出現了很多抗癌的食物。其中談論最多的就是大蒜和秋葵了，在很多的眼裡，這兩種食物的抗癌效果是最好的，但真是這樣嗎？

最近幾年，大蒜成為了很火爆的食物，原來不愛吃、不願吃的人都吃起了大蒜，生活中的傳言也特別多，說大蒜能抗癌，還能治療很多疾病，大蒜真有這麼大的功效嗎？雖然大家都希望大蒜真的能有這樣的功效，但現在還不能確定，初步的實驗也需要做進一步的證實。

秋葵說得就更加神了，被大家稱為抗癌明星，其實這種說法有些誇張，秋葵確實很適合糖尿病患者食用，但並沒有降血糖的功效，而且裡面的黏液也只是多糖成分，是養胃的最好食材。除此之外並沒有特別的功效，大家不要被這個稱號所騙。

想要抗癌必須要保證營養上的均衡，身體里有很多器官和組織，它們所需要的營養是不同的，單吃一種食物是不能起到任何效果的，只要保證身體里所有的營養都搭配的很均勻，才可以讓身體更加強壯，才能抵抗癌症的侵襲。

除了在飲食上注意之外，適量的運動也可以抵抗癌症的發生，要是整天只是補充各種營養而不去消耗它，身體里的脂肪和有害物質也會逐漸增多。不是所有的食物都能夠完全吸收的，總會殘留一些有害的成分，這些都是需要從身體里排出來的，只有適量的運動才可以讓機能強大，讓免疫力得到有效提升，也能有效抵抗癌症。

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