身體出現3個表現，十有八九是「肝硬化」，養肝堅持做好4點

肝臟是人體重要的排毒器官，它不僅具有解毒和代謝的功能，同時，肝臟還具的造血和凈化血液的作用，可是，現代人的生活中有很多不良的生活習慣和飲食習慣，給肝臟增加了負擔，久而久之，造成了肝臟的損傷，導致體內的毒素和垃圾不能及時被分解、代謝，近而引發一系列的肝病。

身體出現3個表現，十有八九是「肝硬化」

表現一：出現肝掌

正常人的手掌應該是紅潤的，說明人的氣血流通順暢，可是，一旦肝臟健康受損，則會造成氣血運行受阻，使人的末梢部位的手掌出現肝掌現象，因此，出現這樣的現象時，最好及時就醫檢查一下，也該好好養護肝臟健康了。

表現二：沒有胃口

人體出現突然的食欲不振，可能是身體正處於病理狀態，排除胃部疾病外，可能是與人的肝臟健康受損有關，因為肝臟屬於消化系統中的重要器官，如果肝臟健康受損，也會影響到人的胃腸功能，會導致膽汁分泌變少，人會看什麼食物都沒有胃口，特別是吃一些油膩的食物，也會出現腹瀉的現象，這都是肝臟健康受損的表現，最好及時就醫檢查一下肝功。

表現三：容易出血

出血也是部分肝硬化患者的癥狀。一旦肝臟健康受損，就會大大降低體內的凝血因子，凝血功能下降，就可能會引發一些部位出現容易出血的現象。如：刷牙時牙齦出血、消化道出血等等，出現這樣的現象，一定要儘早檢查。避免延誤病情。

如果突然出現了上述三種表現，最好及時就醫檢查一下，避免病情延誤，錯過最佳的治療時機，對於疾病來說，防大於治，不要把疾病「拖」出來，在生活中一定要養護好肝臟健康。

想養肝，做好這4點

1、清淡飲食

肝臟是消化系統的一部分，如果在生活中常吃一些高脂肪、高熱量、重口味的食物，會大大增加人體消化系統的負擔，同時，也會使肝臟健康受損，因此，想要肝臟健康，生活中就要以清淡飲食為主，可以減輕肝臟的負擔，對肝臟和身體的健康更有利。

2、經常運動、鍛煉身體

現代人普遍存在久坐的現象，平時工作累了一天，也實在是懶著動，而經常缺少運動，會使人的血液循環和新陳代謝功能不斷下降，會大大降低肝臟細胞的活力，使肝功能不斷下降，因此，常常適當的運動，對於肝臟機能的促進有很好的作用。

3、保持心態的平和

中醫上講：怒則傷肝。情緒變化過多過大，就會影響肝臟健康，而現代人的壓力大，常會帶來很多不良的情緒，會讓人焦慮不安，肝火旺盛，使肝臟健康受損，因此，如果要想保證肝臟健康，保持心情愉悅是必不可少的。

4、做好定期檢查

想要身體健康，遠離肝病，預防肝炎，減少肝硬化，做好身體的定期檢查是非常有必要的，通過體檢，可以及時發現病變，做到早發現、早治療，會大大降低患上肝炎、肝硬化的幾率。

祝您身體健康！

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