寶寶睡覺之前，家長不能對他做這幾件事，會損害健康

昨天晚上閑來無事，我就去了鄰居小林家做客，我們聊了一會之後，小林不滿一歲的兒子就醒了。只見小林把兒子抱起來，又是搖又是晃，我連忙問她在做什麼。小林滿不在乎的說為了讓兒子儘快入睡。這種育兒方式真是大錯特錯，會損害寶寶的健康，為了讓寶媽能夠更好的照顧寶寶，今天我就來給大家講一講，寶寶入睡之前，家長需要注意些什麼。

檢查紙尿褲

年紀很小的寶寶，一天之中的大部分時間，都在睡覺，而年齡大一點的寶寶，作息和成人就有些相似了，他們通常會在固定的時間入睡，這樣也就給了家長一些喘氣的時間。為什麼會這麼說呢？這是因為年齡大的寶寶，睡覺很規律，不會無緣無故的醒來，在一定程度上，也有利於家長的睡眠。但是家長們也別認為從此就能高枕無憂了，如果在寶寶睡覺之前不給他檢查紙尿褲的話，很容易會讓寶寶穿著濕透的紙尿褲入睡，這樣就會讓他在半夜醒來，從而干擾家長休息，這點家長們一定要注意。

切勿劇烈嬉戲

有些家長在有了寶寶之後，就把自己全部的愛都給予他，恨不得一天24小時和寶寶在一起玩。白天也就算了，但在寶寶入睡之前，不建議家長這樣做，這是因為長時間和寶寶在一起玩，會讓他的大腦興奮，不但會影響寶寶的睡眠，還會影響到他的健康，家長以後別再這樣做了。

不能吃太多

不少家長都怕寶寶會餓著，即使在他睡覺之前，也會讓寶寶吃很多東西，這個看似為了寶寶著想的做法，實際上卻在傷害他的健康。因為即使是個成年人，睡前吃了太多東西，也會不好消化，給腸胃增加負擔，何況是年紀很小的寶寶呢？家長愛寶寶沒有錯，但是也要以科學的態度去愛他，不然就是好心辦壞事了。

不能喝太多水

除了吃之外，有些家長還喜歡讓寶寶在睡前喝奶或者是喝杯水，不過這樣做也是不對的。水和食物不同，睡前攝入大量的液體，會增加腎臟的負擔，而且也會讓寶寶在夜間多次小便，給寶寶造成不好的睡眠體驗，家長別再做錯了。

希望看完本篇文章的家長，能有所收穫，得到啟發。如果有不同的意見，也可以向我們提出來。

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