產後悉心護理這4個部位，恢復更快

閨蜜小琳因為剛生產完，所以不怎麼出來逛街，想她的我也只有跑到她家裡了，剛進門就看到小琳邋裡邋遢的，邊吃零食邊看電視，絲毫不像正在恢復期的媽媽，同時，還在向我炫耀：「看，婆婆幫我帶著孩子，我啥也不用做」！我著急的同閨蜜說，產後你要做的事情太多了，不好好恢復身體，小心影響身體健康。

其實，產後媽媽的身體非常虛弱，體質也會發生改變，如果不細心護理，很容出出現問題，所以我就給小林總結了幾點，同時希望對你們也有幫助。

1、私處護理

媽媽們在產後一兩天內會出現惡露，並且在這個階段的惡露量多、顏色紅，所以要及時做清理，除此之外，還要用產後專用的衛生巾來應對，吸收快並且不易滲漏，即便夜間翻身熟睡也不怕。

2、乳房護理

哺乳期，由於漲奶的原因乳房會變大不少，重量也會隨之增加，無論對胸部輪廓還是肌膚衛生都是一次考驗，媽媽們在這期間一定要注意保養、護理。

為了減輕重力負擔，選擇帶有鋼托的文胸不失為良策，可以舒適承托媽媽的雙乳，並且還能防止乳房下垂，讓產後媽媽也能保持美麗的身材曲線。此外，為了保障乳房的乾淨和衛生，建議媽媽們使用含水分和清潔力較好的棉柔巾經常擦拭，溢奶嚴重的話，還可以選擇防溢乳墊來解決，可以有效吸收溢出的奶漬，避免胸部肌膚黏膩，蒸發後導致乳房皸裂的狀況。

3、面部護理

產後媽媽的雌激素水平不穩定，膚質也會比較敏感和脆弱，而大部分護膚品里都含有防腐劑或色素之類的物質，很容易影響母乳質量和母乳餵養，所以媽媽們要謹慎選擇，一般來說，孕婦專用的護膚品都是經過臨床測驗的，媽媽們可從正規渠道購買，這樣用著才能更放心。

4、口腔護理

口腔健康同樣影響著身體健康，稍微不注意就導致食欲不振，所以媽媽們在恢復期間注意少吃多餐、盡量避免辛辣刺激等食物才不會加重口腔負擔，不僅如此，牙膏也要更換成無刺激且成分安全的孕婦牙膏。

為了防止產後身體出現問題，同時還為了能夠儘快的恢復健康的身體狀態，媽媽們一定要注意這4方面的身體護理哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！