牙齦出血太難受？常吃此菜，祝你緩解牙齦出血，保護口腔

豌豆是一種比較受歡迎的食材，想必說到豌豆，基本沒有人不認識的。春天到了，女人常吃點豌豆，也是很不錯的。

女人吃點豌豆有哪些功效?

1，消腫通乳，還能養護脾胃

多種中醫典籍中記載，豌豆具有治療癰腫的功效，能夠起到消腫止痛、通乳的作用。,還能夠起到較好的養胃健脾的功效，緩解腸胃的一些不適癥狀。腸胃不好的人也可以適當吃點豌豆。

2，利尿祛濕，預防牙齦出血

豌豆中的水分含量比較豐富，這使得豌豆成為了一種非常好的利尿食材。很多人都會出現牙齦出血的情況，牙齦出血可能是口腔炎症導致，也有可能是由於維生素C缺乏引起的。豌豆中含有豐富的維生素C，可以起到預防維生素C缺乏引起的牙齦出血情況。

最後再分享給大家豌豆一種比較營養的吃法：水煮豌豆

食材：豌豆、花椒、八角、食鹽

做法：鍋中放入花椒、八角、食鹽和適量的水，燒開後再放入豌豆，煮3~5分鐘即可。可以多燜一會兒，更入味。

比較原生態的做法，營養、滋味一個不錯過！

【圖片來源於網路】

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