失眠、打鼾、嗜睡……七大睡眠「殺手」，專家教你見招拆招

據說世界上只有兩種雜訊

第一種就是打呼嚕聲！

另外一種是其他！

是啊打呼嚕聲

真的！很！煩！人！啊！

說鼾聲如雷，也真的一點也不誇張

有些打鼾聲音高達80分貝

和大街上的汽車噪音差不多了

睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。

還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現。

看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑著說，「看，睡得多香!」

然而，

打呼嚕並不是睡的香

而是有病！得治！稍不留意還有可能危及生命

1分鐘自查打鼾是否應就醫

打鼾程度：比如打鼾聲音特別大，關上門都能聽得到。

疲倦：晚上睡很香，可白天時常會感覺頭暈乏力，很是疲倦，隨時都想睡覺。

呼吸暫停：睡覺時鼾聲突然停止，要過好半天才會聽到「噗」一聲吐出一口氣，有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒。

高血壓：是否患過高血壓，或是正在服用治療高血壓的藥物。

如果以上4項中，你有兩個或是兩個以上，說明患睡眠呼吸暫停的風險很高，需要儘快到醫院進行睡眠呼吸監測。

打鼾不是一件小事！

人的一生中有1/3的時間都在睡眠中度過，睡眠質量直接影響到人的生活和健康。打鼾往往被認為是睡得香、睡得好的表現，其實它很可能損害健康。

危害一：引起窒息

睡眠呼吸暫停會影響呼吸，嚴重時可能發生窒息。

危害二：傷害大腦，引發卒中

睡眠呼吸暫停者，睡覺時發生反覆缺氧，會引起血壓升高，損害腦血管內膜，影響腦血流供應，誘發和加重腦卒中（中風）。

危害三：誘發心血管疾病

睡眠呼吸暫停可引起胸腔負壓增大、慢性間歇低氧等，在此基礎上會出現血管內皮細胞損傷，血液黏度增高和高凝狀態等。這容易誘發動脈粥樣硬化，出現高血壓、冠心病，增大猝死風險。

危害四：增大糖尿病風險

無論病程長短，睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發生有關。也就是說，這類打鼾者也是糖尿病的高發人群。睡眠呼吸暫停的患者中，糖尿病的患病率超過40%。

危害五：影響性功能

睡覺時呼吸會反覆暫停，造成身體器官的血液嚴重缺氧，形成低血氧症。由於血液到達身體各個器官時不充分，會影響性激素分泌和男性勃起功能。

如此危險，就問你怕不怕

打鼾不分男女老少

男性打鼾 腎比人先老

嚴重性：★★★★★★

男性長期打鼾，會造成大腦、血液嚴重缺氧、導致頭暈頭痛、腎虛等

女性打鼾 提前更年期

嚴重性：★★★★★

女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃，皮膚粗糙，嚴重者提前更年期

老人打鼾 壽命短3年

嚴重性：★★★★★★

容易加重原有病情，身體的抵抗力下降，增大了得疾病的概率

青少年打鼾 都是問題

嚴重性：★★★★★

會增加學生的心裡負擔，甚至產生自卑感，降低記憶力，影響交際等

打呼也會使你的生活從此不再美好

對於打鼾，你必須重視

小編今天就推薦給大家一個用著舒服又不影響睡眠的止鼾神器

液 體 止 鼾 器

告別傳統止鼾，隨意翻身

不吃藥，不打針，不手術

放心

不用一天三頓，不用長時間吃藥

只需要睡前噴一噴

每一個難以入睡的時刻

不出門就能享受無聲睡眠

這些通通不需要

作用機理

增加肌肉彈性，防止肌肉鬆弛，恢復咽喉部神經、肌肉功能

防止咽喉部位充血腫大，促進氣道通暢，使呼吸順暢無阻

增加血紅細胞含氧量，加強心肺功能，提高睡眠質量

深度滋潤，深層滋潤咽喉部位，有效保持呼吸道濕潤、潤滑

使用方便，攜帶方便

使用方便，睡前噴一噴就可以

小巧便於攜帶

連口袋都可以放的下

好評如潮

戶反饋找不到再次購買的鏈接， 建議您在公眾號下方留言，小編會及時回復您哦）

適用人群

原價288元

粉絲內部優惠價68.8元

買二送一

買三送二

限時優惠

質量保證

無條件包退

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！