合谷穴有通經活絡，清熱解表之功，可有效緩解中暑癥狀

大椎穴有通督行氣，清熱截瘧的作用。主要治療五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，發熱，瘧疾等症。

大椎穴為調益陽氣之總綱，可瀉人體熱盛暑濕之氣。合谷可清氣分之熱，清暑固表而汗止。而大椎合谷相配，可有效治療盛夏中暑。

中暑，古稱「中暍」、「中熱」、俗稱「發痧」，是盛夏季節突發於高溫環境中的一種急性外感熱病。輕者，頭暈頭痛，胸悶噁心，口渴，疲乏無力，重者，高熱汗出，猝然昏倒，神志不清。接下來，我們就來說說這治療中暑之法——刺激合谷、大椎穴。

首先找到合谷穴的位置：取穴時側腕對掌，自然半握拳，一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊緣，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。還有一種更簡單的取穴方法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

刺激合谷穴可以採用按揉法，掌心面向身體，取掌指屈曲位，用手扣住手背至小魚際，拇指相應扣在手合谷穴上，順時針旋轉揉按合谷穴，可依據患者的耐受程度調整按壓的力度，按揉力度應由輕至重，揉按的力量透過穴位可使局部有酸脹感，雙手交替按揉，每手合谷穴持續至少3分鐘，根據患者病情輕重，調整時間和頻率。

再來找到大椎穴的位置，取穴時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

刺激大椎穴可以採用按壓法：按摩時食指腹用力深壓穴位處，有酸脹感即可停止用力，保持力度持續壓住5-10秒，然後放鬆，再按壓，反覆持續，每次10分鐘，每天5次。

值得注意的是，在刺激兩穴時，首先要離開高溫環境，將患者移到陰涼通風處，如不能緩解，需及時採取綜合措施進行治療。另外，在夏季一定要做好防暑降溫工作，備用清涼飲料，保持室內通風，注意勞逸結合。

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