石門穴對於消除浮腫具有很好的效果，如果有這方面問題，不妨試試

水腫病變經常會使患者苦不堪言，手腫者握拳困難，甚至喝杯水都要擔心握杯，腿腫者行走不便，正常走路都覺得比平時費力。而今天給大家介紹的石門穴，能調節三焦的功能，促進機體的水液代謝，因此對於水腫具有很好的效果。接下來，我們就來說說這消除水腫之法——刺激石門穴。

石門穴位於下腹部，前正中線上，肚臍正中垂直向下3橫指（2寸）處即是，注意以自身手指為準。

可以採用點按的方法刺激石門穴。以拇指指腹按在石門穴，然後向下深按，以局部按壓有酸脹感為宜，保持5～6秒，然後鬆開。一壓一松為一個循環，每次點按5～10分鐘。

也可以採用按揉法。用拇指指腹按在石門穴的位置，以穴位為中心行旋轉按揉，按壓力度以有酸脹、發熱感為宜，每次按揉5～10分鐘。

刺激石門穴還可以採用溫和灸的方法：將點燃的艾條對準石門穴，距離皮膚表面約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜。每次10~15分鐘。

也可以採用雀啄灸：將點燃的艾條對準石門穴，採用一起一落忽近忽遠的手法施灸，就像小鳥啄食一樣，這種方法可以給予較強烈的溫熱刺激。一般每次灸治10～15分鐘左右，以皮膚溫熱潮紅為度。

還可以使用拔罐的方法每次留罐10到15分鐘，即可起罐。但是為了避免發生危險，拔火罐的方法還是建議您去專業的醫療機構進行。以免因操作不當造成燒傷或燙傷。以上操作方法可單獨使用也可配合使用

需要注意的是，古人認為石門穴具有避孕之功效，當然這是指針灸而言，因此對於想要孩子的女性朋友來說，石門穴不宜針灸，按摩無妨。

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