寶寶嚴重缺鋅，身體會發出6個「信號」，家長們要好好重視！

寶寶嚴重缺鋅，身體會發出6個「信號」，家長們要好好重視！

家長們都十分注重小朋友的營養問題，有很多家長發現，孩子開始排斥吃飯，擔心孩子是不是缺鋅，就盲目地給孩子補充鋅元素。那麼孩子出現不這種情況真的就是因為缺鋅么？缺鋅都會有哪些表現呢？不知道的家長快跟著小編往下看吧，看看你的孩子是不是真的需要補鋅。

鋅是我們人體內重要的一種元素，是合成碳水化合物、維生素以及蛋白質的重要物質，影響著人們的味覺能力、生長發育情況、智力，甚至是免疫能力。因此，家長們要格外重視孩子是否有缺鋅的情況。據統計，我國有至少六成的小朋友都缺鋅，為什麼有這麼多孩子都有缺鋅的情況呢？

首先，家長可能沒考慮到鋅元素對孩子的成長有這麼大的影響，而且缺鋅前期也沒什麼特別的表現，家長不易察覺。其次，鋅元素人體自身不產生系元素，只能讓通過食物來補充。所以，如果飲食不合理，就很容易出現缺鋅的情況。

那麼缺鋅都有什麼癥狀呢？一般有一下幾種情況的小朋友很可能就缺鋅了。第一，孩子長得慢。如果孩子比大部分同齡的小朋友矮5厘米左右，同時也輕5公斤左右，那麼孩子的生長發育情況就不是很良好了。第二，不愛吃飯。孩子越來越排斥吃飯，吃東西沒有胃口，開始挑食，總是想吃一些稀奇古怪的東西。第三，智商發育緩慢。孩子出現反應遲鈍，經常開小差，相較於同齡的孩子接受新事物的能力弱。第四，抵抗力弱，孩子經常小病不斷，容易被細菌、病毒感染。第五，傷口不易痊癒，而且經常會得粘膜性和皮膚類的疾病。第六，缺鋅的孩子視力會減弱，發質變得不好，手指兩側經常起刺。同時有上面三種情況的時候，說明孩子有缺鋅的跡象了，家長們要注意了。

該怎麼給孩子補鋅呢？主要還是要通過食物來補，這些食品中都富含豐富的鋅元素。如果缺鋅的程度很重的話，要適當地通過藥品來補充，最好吃一些蛋白鋅，好消化、吸收。家長們最好及時帶孩子去醫院進行檢查，根據醫生的建議給孩子補鋅。

怎麼避免小朋友缺鋅呢？對於半歲以下的孩子來說，最好不要餵奶粉，盡量還是要喂母乳。對於半歲到一歲的孩子來說，家長可以給孩子做一些有豐富鋅元素的輔食。一歲以上的孩子就要給他們搭配飲食了，給孩子吃豆類，比如豆漿這類好吸收的食品；還有蔬菜：蘿蔔、白菜；水果：草莓、棗、杏；也要適當吃肉類，尤其是牛肉，營養一定要均衡。

小編認為，孩子的健康對於父母來說是件大事，平時給孩子養成良好的飲食、作息習慣，保證營養的全面。如果發現孩子有缺營養的情況，家長一定要及時採取措施，及時給孩子補充。那麼大家還有什麼好方法來防止孩子缺鋅嗎？一起在下方評論區交流吧。

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