「它」的體積不大，作用卻不小，女性每周吃一點，幫你去皺、美白

相信大家生活中都有吃過一種很常見的豆類，那就是黃豆。我還記得小時候，有天晚上我吃得太多，第二天胃脹氣了，感覺很難受。媽媽給我拿來了7顆黃豆，讓我生吞下去，說能夠緩解脹氣。剛開始我不信，怎麼也不肯生吞，後來實在太難受了，吞下去後沒過多久就開始打嗝、放屁了……

雖然有些民間的偏方是沒有科學依據的，但都是根據老一輩的生活經驗流傳下來的，也有一定的可信之處。就比如說這黃豆，確實是一種很好的豆類，除了能夠緩解胃脹氣之外，還有一些其他的作用。

「它」的體積不大，作用卻不小，女性每周吃一點，幫你去皺、美白！

1.預防老年痴呆

因為黃豆中含有一種叫做大豆卵磷脂的物質，它是組成大腦的重要成分之一。所以生活中，經常吃黃豆，或者吃一些黃豆製品，是有助於預防老年痴呆的，小孩子吃了，能讓頭腦變得更靈活、更聰明。

2.延緩衰老

黃豆中含有一種叫做大豆異黃酮的物質，這種物質因為是從植物中提取出來的，結構跟女性體內的雌性激素很相似。當生活中的女性年紀大了之後，遇到體內雌激素分泌不足的情況的話，就可以試著每周吃一些黃豆。能夠彌補身體雌激素分泌不足的情況，幫助祛除因為年齡增長而生出的皺紋，也有助於延緩女性衰老，讓女性整個人的狀態以及心態更年輕。

3.美白肌膚

說起美白這個話題，應該沒有哪個女性不想自己能夠擁有，畢竟「一白遮百丑」。而據相關研究表明，黃豆中就有一種能夠抑制皮膚里的黑色素形成的物質，叫做亞油酸。想要皮膚白的更白裡透紅的女性，不妨堅持吃黃豆，或許能讓肌膚變得更白更水嫩。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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