它是天然「清腸菜」，潤肌膚減皺紋，告別黃臉婆，刮脂排毒減肚子

大多數女人都有去美容院的經歷，都會定期做皮膚護理，而女人聚在一起聊天，就是減肥或者美容，相信每個女人都不想聽到黃臉婆，或者水桶腰來形容自己，現在生活條件好了，買些昂貴的護膚品或者去美容院，都能減緩皮膚的衰老，但是呢，我們每個人都不能逃掉自然的衰老，其實呢，在我們生活中，不少食物有養顏刮油的效果，比如大家所知道的蘋果，香蕉，蘿蔔之類的，今天呢，小饞貓為大家則為分享韭菜炒河蝦這道美味，有著清脂減肚子的功效。

韭菜，正是這個季節的時令菜，新鮮又非常的有營養價值，韭菜還被稱為洗腸草，有著潤腸道的功效，很多人說韭菜男性吃著好，其實呢，韭菜中的粗纖維含量較多，對於想要瘦身的人來說，可以幫助你減肥，而河蝦的營養更高，常吃能夠提高身體的免疫力，減少病毒的傷害，增強體質等。

韭菜炒河蝦這道美食的做法很簡單，需要的食材都是常見的，當我們做這道菜的時候，先準備一把韭菜，河蝦適量，胡椒粉適量，食用油，鹽，大蒜，生薑。先把買回來的河蝦放在清水中浸泡半個小時，然後清洗乾淨瀝水，騰出手之後呢，韭菜也要清洗乾淨切段備用，緊接著把生薑和大蒜去皮洗洗乾淨切顆粒。

熱鍋熱油，把大蒜和生薑放進去炒香，緊接著要把河蝦放進去，快速的翻炒，等到河蝦變色之後呢，韭菜丟進鍋中，再繼續翻炒2分鐘左右，加點鹽和胡椒粉進去調味，炒個幾下食材入味後，就能出鍋了。

它是天然「清腸菜」，潤肌膚減皺紋，告別黃臉婆，刮脂排毒減肚子。韭菜炒河蝦是一道很普通的家常菜，受到大家的喜歡，常吃這道菜，能夠促進腸胃的蠕動，不僅幫助人體排便，還能快速的將體內的有害物質排出，有著潤腸道，排宿便的功效，對減肥瘦身有著極大的作用，而且韭菜中含有的維生素C，還起到補水養顏的效果，對減少皺紋，淡化雀斑有很大的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！