總是炫耀自己吃不胖？其實有可能是不健康的表現！

在生活中，不少人長期為了減肥而苦惱，也有些人是因為增肥而苦惱。這些人群日常的食量等並不比胖子要少，但是卻怎麼吃都吃不胖，這是為什麼呢？長期吃不胖是哪些原因所引起的？我們接著往下看文章。

吃不胖是哪些原因引起的？

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1、體質原因。

不少人長期吃不胖是因為自身體質的原因，我們的體內有一種特殊的分泌物叫做瘦素。這個分泌物可以控制身體的進食、能量，並且還可以控制人的體重。怎麼吃都吃不胖的人很可能是因為體內瘦素分泌的量很多，反之肥胖的人則有些是因為體內的瘦素缺乏而導致的。

2、飲食習慣。

日常的飲食習慣也容易會導致吃不胖的現象出現，比如一些人喜歡在飯前喝湯，這樣一來就會導致出現沒吃就飽的感覺出現，熱量的攝入會因此而減少；還有一些人則是一日三餐中就午餐攝入的熱量最多，在午餐的時候是我們消化功能最強的時候，這個時候攝入熱量被消耗利用的速度也會較快，會導致人吃不胖。還有一點很重要的就是，很多吃不胖的人日常的飲食多數都是攝入熱量低的食物，自然也吃不胖。

3、作息不好。

不少人在生活中長期需要熬夜進行工作，或者是長期熬夜追劇等，這種不良的生活習慣也會讓身體變得越來越瘦。因為長期熬夜會讓體內的各個器官功能都變得紊亂，食物的消化利用自然也會受到影響，讓整個人看起來都非常的消瘦。

4、精神原因。

長期處於精神緊張、壓力過大的情況下，也很容易會出現吃不胖的情況出現。因為處於這種精神狀態下的人，腸胃的吸收功能也會因此而變得紊亂，無法正常的分解營養元素。並且很多壓力大的人日常的食慾是非常差的，對於食物提不起興趣。

怎麼吃都吃不胖除了上述的這些原因以外，還可能是因為疾病因素而引起的，哪些疾病會導致身體消瘦？

比較常見的就是甲狀腺和糖尿病等疾病，這些疾病會讓食物內的營養無法被身體所吸收利用，導致身體越來越瘦；還可能是因為胃腸道異常而導致的，胃腸道異常會直接的導致攝入的食物營養無法被吸收，自然不會發胖；患有癌症、肝病、腎病等，會導致身體合成脂肪、蛋白質的功能出現異常，體重會迅速的下降並且不容易吃胖。

通過上文我們可以了解到長期吃不胖的一些原因，吃不胖在很多時候並不是一件好事情，瘦胖其實不必過分的在意，身體健康才是最重要的！

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