寶媽做好這四個準備，生產來臨時不緊張，還更安心

小琳已經懷孕九個月了，眼看離預產期沒幾天了，她卻一點都不著急，反而感覺生孩子很簡單。原來小琳自己就是一名婦科醫生，雖然跟婦產沒什麼關係，但平時跟同事聊天時，也知道了不少關於孕期、待產和產後的相關知識，而且在懷孕後，她在婦產科的閨蜜，拉著小琳，給她講了一大堆待產的準備和注意事項，以及如何調節心理情緒的方法，所以她才會這麼淡定。那麼寶媽們在產前，究竟要做好哪些方面的準備，才能感覺生孩子簡單呢？

1、待產的所需物品

首先是要準備好，待產時所需要的所有物品，比如寶媽會用到的產褥墊單、產後衛生巾、產後內褲、軟毛牙刷等，以及寶寶要用的手口濕巾、紗布手帕之類的東西，都需要在產前準備好，這樣就不用等要生了，再急急忙忙去準備。不過待產需要的東西很多，如果一件件去準備很麻煩，所以寶媽可以直接準備一個待產包，裡面有待產時會用到的所有東西，非常完善，還很方便攜帶，是寶媽產前必不可少要準備的一樣物品。

2、做好心理準備

有很多孕媽在生產前會產生緊張、害怕的情緒，這個時候非常需要丈夫的陪伴和呵護，否則可能會加大寶媽的心理壓力，使她們在產前出現精神不振、焦慮、憂愁的消極情緒，影響順利分娩。另外，寶媽在產前應該多了解一些生產時的注意事項，並多和有過經驗的人溝通交流，做好心理準備，才能讓生孩子更簡單。

3、保持充沛的體力

生孩子是非常耗費寶媽精力和體力的事情，所以在懷孕時就應該有意識的進行體力鍛煉，為分娩的順利打下基礎，另外當寶媽開始出現陣痛時，不要因為疼就躺下來休息，應該儘可能地多走動走動，並多補充一些有營養的食物，才能在生產時更輕鬆一些。

4、了解產後注意事項

當寶媽進入產房後，分娩的時間其實是很快的，而之後的身體恢復時間卻比較長，所以寶媽應該在孕期多了解一些產後恢復的注意事項，免得等生完孩子後，因為缺乏認知，做出影響身體恢復的事情；另外產後還需要給孩子哺乳，所以一些哺乳期需要做的準備，寶媽也應該在產前就做好。

想要輕鬆待產、簡單生產，還需要寶媽在懷孕期間做好長足的準備，才能真正達成這個想法。

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