不確定自己是否進入更年期？盤點這6個表現，看看你中了幾條

更年期是每個人都必然會經歷的一個從中年到老年的過度階段，也是大多數女性朋友不想面對的時期。因為它不僅會帶來一系列身體、心理的變化，更是一個人逐漸衰老的表現，而女性更年期的癥狀往往比男性更加明顯。

突如其來的緊張、心煩，都可能讓女性驚恐自己的更年期是否已經到來，下面就來盤點更年期到來的6大表現，看看你中了幾條。

1. 情緒波動

生活中，我們常常會用「你大概是進入更年期了」來形容一個人的脾氣大。情緒不定，波動較大，正是更年期的顯著表現，容易焦燥、發怒、衝動，有時還伴隨著心慌、憂鬱等現象，讓精神經常處於高度緊張的狀態。

2.月經紊亂

這是更年期最顯著，也最普遍的表現。這段時期，女性月經來臨的間隔時間會逐漸的不規律，有時可能會一個月幾次，有時候會兩、三個月甚至更長時間才來一次。與此同時，經期的血量也會漸漸減少，直到停經。

3.疾病多發

由於更年期女性身體的免疫力、抵抗力都會相應的減弱，容易發熱、頭痛、頭暈，可能還會引發關節痛、糖尿病、冠心病，甚至危害心、腦等器官。

4.體重突增

這一時期身體的自我調節能力降低，脂肪很容易在腹部、臀部及四肢堆積，脂肪的逐漸堆積，致使更年期女性的體重普遍會增長且增長的幅度較大。

5.皮膚鬆弛

處於更年期的女性，皮膚會逐漸鬆弛，失去彈性和水分，毛髮也會變得枯燥，容易脫落。這也是很多女性難以接受更年期的很重要原因，害怕自己的容顏老去、美貌不在，這也更容易讓人情緒低落，心神不定。

6.身體酸痛

女性體內的鈣含量在更年期會有所降低，且吸收能力差，身體難以接收更多鈣質，漸漸便會出現缺鈣，致使身體的很多部位，例如腰、背、腿的酸痛。

上面6個表現的出現，基本標誌著女性更年期的來臨,最後一個表現，很多人並未注意。若是女性進入了更年期，也要坦然接受，以一個好的心態來面對。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者易將，未經授權，請勿轉載】

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