不容易得癌的人，一般有這5個共同點，若能占上2個也很不錯

近年來在我們身邊，幾乎都會有家人或朋友患上癌症，而且每年都在新增，一年比一年多！是什麼原因導致癌症如此高發？據相關數據顯示，全世界約有1810萬新發癌症患者，約960萬人因癌症而死。其中，肺癌、乳腺癌及結直腸癌更是危害人類健康的三大元兇。

不容易得癌的人，一般有這5個共同點，若能占上2個也很不錯

1.不便秘腸道乾淨

便秘癥狀在生活中很常見，患上便秘之後會導致腸道乾燥，會影響心腦血管的健康。同時長期便秘導致毒素無法排出體外，導致內分泌失調，免疫力下降，會導致三高病情嚴重，對生命造成威脅。

2.保持好的心態

很多疾病的出現和人有很大的關係，癌症也一樣。患得患失、精神緊張都會增加患病的幾率，保持良好的心態才能享受生活，而那些永遠都不會得癌症的人，就是可以保持好的心態。

3.規律的生活方式

應該養成規律的生活習慣，保持良好的生活節奏，該睡覺時睡覺、該吃飯時進食，每天有一定時間鍛煉，不要抽煙喝酒。

4.飲食均衡有營養

一日三餐中食物多樣，穀類為主，適當多吃粗糧雜糧，多吃富含膳食纖維和維生素的新鮮蔬菜水果，動物性食物應適量，不能吃過多。

5.喜歡運動

事實上很多癌症患者在患癌前都是不愛運動的，然而，不管中醫、西醫還是自然療法醫生都告訴我們，運動無比重要。沒有肥胖只有健康的身體，加上飽滿的精神，癌症都近不了身的。

我們都談癌色變，面對癌症，有時候連醫生都無能為力，所以早預防早發現早治療才是防癌的最好方式。雖然無法證實健康的生活方式會使人們在多少年內免患癌症，但健康飲食、多些運動、維持健康體重和不吸煙等，都是降低癌症風險的重要方法。

以上圖片來自網路

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