易建聯到底有多自律？訓練比賽必早到1小時，職業生涯中滴酒不沾

在體育運動當中，作為優秀運動員來說，平常生活自律是非常重要的一件事，那麼平均來說，要說不太自律，除了國足之外，中國籃球運動員普遍都不是很自律，雖然男籃比國足要好一些，但是也是存在有不良習慣的，而就在男籃就有一位生活作息非常規律的球員，職業生涯至今煙酒不沾，就連跟美女合照都是雙手背後非常規矩的，他就是中國男籃第一人：易建聯

易建聯在12歲的時候就已經有著1米94的身高了，而我們都知道中國籃球運動員在30歲左右身體素質就會下降，現在有著20年球齡的易建聯雖然已經32歲了，他的職業生涯依然沒有因為年齡問題收到影響，反而仍舊在繼續著。現在的他依然能術語籃球頂尖球員之一，對於受傷、訓練和新的賽季易建聯有著之間的看法，雖然現在易建聯迫於年齡問題不得不開始打養生球了，但在如今大染缸似的的社會中，易建聯能夠保持著自律也可謂是非常的低調了，他的身體素質更是讓很多人都羨慕不已。不過這也不是一朝一夕的成果，就像C羅一樣，自律的生活不會讓你有什麼區別，不過在同齡人來說，好的生活和自律的鍛煉能夠讓你更健康，身體素質更好，這樣也對運動員的職業生涯有著更好的幫助。

除此之外，易建聯雖然現在是國內籃球一哥，但他依然在每次訓練和比賽之前早到一小時，甚至更早，而這一切也源自他最初在NBA的學習，易建聯表示，早到訓練在NBA十分普遍，而當時讓他感到震驚的是，往往越是超級巨星，越會提早到球館訓練，這就是為什麼被人能成功的主要原因：勤奮！

拿著高薪，代言著各大知名品牌，能成為一名出色的籃球運動員，現如今的運動員幾乎個個都是煙酒均沾，吃喝玩樂，國足的奶油肚皮大家都會嘲笑，反過來這樣看易建聯確實是一個另類的存在。而且知情人說一般易建聯出去聚會也只喝水和飲料，哪怕吃火鍋也是如此，這是很多職業運動員都做不到的。

而且易建聯生活中也很重視自己的行為，他有很多的粉絲球迷，不過他就算跟美女粉絲合照也都是規規矩矩，雙手背後的這一點倒是像極了體壇的另外一個好男人梅西。如今易建聯也是兩個孩子的爸爸，生活可謂是幸福美滿。對比那些知名的運動員和籃球隊員里，幾個可以做到現在易建聯這樣呢？這個老將有自身的榜樣的確教育了很多年輕的球員。

對此行為你有什麼看法？歡迎大家積極的留言和評論哦

投稿編輯：NBA籃球食客

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！