香蕉好吃卻不能亂吃，春季吃香蕉有1大禁忌，還有人不清楚！

香蕉好吃卻不能亂吃，春季吃香蕉有1大禁忌，還有人不清楚！

香蕉以前是被人們譽為「智慧之果」的，香蕉的口感軟糯，香甜可口，是目前水果市場上最常見的水果之一了。

香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。含有的維生素A能很好的促進身體生長，加強自身抵抗能力，是維持視力等日常所需含有的硫胺素能幫助消化，還能抵抗腳氣。患憂鬱症的患者，平時可以吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。香蕉中含有的鉀元素則能幫助排除多餘鹽分，緩解眼睛不適應癥狀。香蕉中含有的大量胡蘿蔔素，同時也能緩解眼睛疲勞，避免衰老。

香蕉雖好，也有禁忌：

西瓜，夏天家裡常備的水果之一，很多人都非常喜歡吃西瓜，西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎癥狀，含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。 常食好處多多，但是西瓜和香蕉不能一起吃的，二者搭配，會引起腹瀉，所以大家要避免。

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