春天女性常吃此菜，增強腎動力，保護卵巢，子宮越來越健康！

春天女性常吃此菜，增強腎動力，保護卵巢，子宮越來越健康！

蘆蒿是一種綠色菜品，它也叫水蒿或者香艾，是菊科植物的一種，蘆蒿有獨特的香氣，口感脆嫩，營養價值特別，很多人都喜歡吃。

蘆蒿以鮮嫩莖桿供食用,清香、鮮美，脆嫩爽口，營養豐富。蘆蒿中總黃酮含量比較高，對降血壓、降血脂，緩解心血管疾病均具有較好的食療作用。根莖含澱粉量高，可為肌體提供熱量能源，也可作為神經結構、成分和酶、激素的組織成份。同時也可起保護頭腦的作用和充當肝臟貯備肝糖而起解毒的作用。適量食用蘆蒿可達到增進食慾和促進消化的效果。蘆蒿具有利水的功效，將蘆蒿與碎肉一起清炒，食用後則可有效消除水腫的癥狀。食用蘆蒿可以幫助我們清熱解毒，還可以起到治療便秘的作用。對於老年人來說食用是可以延年益壽。還能增強女性子宮的造血能力，還能儘快排除掉子宮內的毒素，春天女性常吃可以增強腎動力，保護卵巢，子宮越來越健康！

蘆蒿口感很脆，而且含有豐富的蛋白質，鈣，鐵等營養素，是人體所需要的，大家平時可以放心的食用，對身體有幫助。

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