瑜伽，不只是站在墊子上的1小時
瑜伽
03-17
同樣是練瑜伽
有些人效果特別明顯
而有些人卻總是抱怨沒效果
這是為什麼？
事實上，這取決於你練瑜伽的目的
所以，不要問為什麼你練的瑜伽，總是沒效果？
你要先問自己是否真的開始改變
瑜伽，不只是站在墊子上的1小時
瑜伽，是一生的生活方式和態度
※瑜伽的終極目的是自由，那自由何來？
※堅持瑜伽，修鍊的是你的自信與優雅
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