原來這些腰痛癥狀多是坐骨神經痛引起，該如何緩解這類腰痛呢？

坐骨神經痛是我們在日常生活中經常遇到的一種病症，其可分為原發性和繼發性兩種，臨床上以繼發性為多見。原發性坐骨神經痛與受冷、病灶感染有關；繼發性坐骨神經痛最常見的原因就是腰椎間盤突出症引起，其次還有骶髂關節炎、髖關節炎、椎管內腫瘤等原因引起。

對於患有原發性坐骨神經痛的人群來說，起病很急。首先患者會出現下背部疼痛、腰部僵直感，很快致坐骨神經有劇烈的疼痛。痛感多向臀部或髖部開始，向下至大腿後側、腘窩、小腿外側向遠端擴散，運動或使勁後痛感會加重。患者在小腿的外側和足背部還有比較明顯的針刺感。

繼發性坐骨神經痛可分為根性和乾性兩種。根性的坐骨神經痛主要有較長時間的下背部疼痛。患者常常因咳嗽、噴嚏、彎腰或震動時疼痛加劇。卧位時可使疼痛減輕，小腿外側或足背部有皮膚的感覺減退；乾性坐骨神經痛患者的疼痛部位主要是在坐骨神經的通路商，腰部不適並不是很明顯，在小腿的外側和足背的感覺障礙比根性的要明顯些。

了解坐骨神經痛的發生過程，下面我們再來看一下如何緩解這種病症。首先，要針對病因進行治療，原發性坐骨神經痛和腰椎間盤突出症在急性期內要改為硬板床休息，可在疼痛部位局部熱敷。如果痛感影響睡眠的話，可在睡時向側卧，病側下肢髖關節及膝關節微屈，這樣可以減輕一些疼痛。止痛藥物可用乙醯水楊酸、保泰松等。也可用理療、針灸、推拿治療。

由於坐骨神經痛是沿著足太陽和足少陽膽經放射疼痛，故循經應取足太陽和足少陽兩經，以疏導兩經閉塞不通之氣血，從而達到通則不痛的目的。所以，按揉承山穴和陽陵泉穴對於緩解坐骨神經痛的癥狀，有著不錯的治療效果。刺激穴位還可採取艾灸的方式，將艾條點燃後放在穴位處，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15分鐘即可。

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