煩惱要爆發時怎麼辦？

問：煩惱要爆發時怎麼辦？

答：煩惱要爆發時怎麼辦？那就別爆發唄！要爆發它還沒爆發，就說明你還有控制能力，這時候兒應該馬上拿出戒本去念，這時要是能念念戒，這個煩惱就能降伏。或去拜佛，有時候拜佛，生氣拜，跟佛也生氣，使勁兒生，那你也得拜，硬拜。再一個就是雙盤，本來女眾不要求雙盤，這會兒你可以雙盤，把腿和腳勒住了，煩惱也會降伏的。

再一個辦法，一旦煩惱起來的時候，你就念一句：「你不要騙我，我知道你是誰！」「你不要騙我，我知道你是誰！你不要騙我，我知道你是誰！」……就反覆念，這煩惱它就會降伏下去。

煩惱要爆發，這個時候就很麻煩了。最好是不讓煩惱生起來，這是最主要的。所以，你每天誦一遍戒或看一段兒戒，第二天這煩惱就不怎麼起來，你可以試驗。（妙祥法師）

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