男人40歲後，若身體這4處還很好，那麼恭喜，你還很年輕易長壽

不論男女，每個人都希望自己能夠衰老得慢一些，而有人若注意保養的話，會比同齡人要顯年輕，其實一個人的衰老與否不僅僅會表現在臉上，身體一些器官若出現了變化，那麼也說明你已經步入衰老了。而器官衰老來得慢些，會使男人們更顯年輕，而且會更易長壽。

男人40歲後，若你身體這4處還很好，那麼恭喜，你還很年輕易長壽

1、頭髮沒有發白

人們到了40歲後由於體內的腎氣衰退，若沒有及時的調理的話，那麼就會容易出現頭髮發白的現象。而有很多腎好，會保養的男性到了40歲腎還是比較好，頭髮還是烏黑濃密的。若男人的腎氣不足那麼會容易使體內的低抗力會下降，精神會不加佳。所以建議男性們平時應該好好保養好自己的腎臟，平時可以常食用一些有助補腎的食物，比如黑芝麻、桑葚、黑豆等。

2、排便還很通暢

一般情況下人體到了40歲後，身體的器官會逐漸衰退，而尤其是胃腸道消化功能會下降，那麼就會容易出現便秘的現象。那麼若你排便還能保持很通暢，沒有便秘的現象，那麼說明你還很年輕，是易長壽體質。相反，若人們經常出現便秘的現象會容易使糞便堆積在體內，從而會影響身體的健康。誘發腸道疾病。

3、手握力很好

人體到了40歲後手握力會下降，當男人的手握力不太好了，那麼就說明你的心、肺還有血管都不太好。據研究發現:手握力越大的人，壽命會更長。所以說若到了40歲後你的手握力還很好，那麼說明你的器官還沒開始衰退，身體還很年輕，易長壽。當你的握力下降了，建議平時可以多舉舉啞鈴，這樣有助增強握力。

4、體重沒有超標

當人體到了40歲後由於代謝功能衰退，有很多人會容易出現體重超標的現象。而體重超標不僅會影響美觀，而且還會影響到人體的健康。當人體過於肥胖那麼會容易誘發心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病。從而會影響到人體的壽命。若你的體重沒有超標，那麼恭喜，你還挺年輕，是易長壽體質。若想體重不超標，建議平時可以少食用高脂肪的食物，還有平時多鍛煉身體，這樣有助代謝脂肪。

以上的4處若你還很好，那麼恭喜你，你還很年輕，易長壽。那麼男性們平時該怎麼做可以延緩衰老呢？

1、保持樂觀的生活

有由於生活的節奏加快，很多男人都會有壓力過大的現象，若長期的壓力過大會容易加速體內的器官衰老，也會影響到人體的健康，所以建議男性們應該不要給自己太大的壓力，要保持樂觀的生活。

2、少使用手機

手機已經成為人們最好的夥伴，很多人都離不開手機，尤其是男性們，經常會低著頭玩手機，若經常低頭玩手機的話會容易患上頸椎疾病，手機會有一定的輻射，會使人體衰老得更快。更會影響到人體的健康。

3、經常鍛煉身體

經常鍛煉身體有助促進體內的新陳代謝，可以預防人體發胖，可以使體內呢免疫力得到提高，對抗病有很好的作用。從而可以使身體更健康長壽。

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