長黑斑的香蕉不能吃？專家說出實情，看完後恍然大悟！

水果有著很多的營養，每天吃點水果能夠補充自己的維生素，相信很多人都喜歡吃。但是現在超市買的水果都比較貴，當然也有一些比較沒有賣相的水果，商家會拿出來做特價，就像長黑斑的香蕉。那麼長黑斑的香蕉能吃嗎？我們看看專家是怎麼說的吧！

首先我們要知道香蕉為什麼會長黑斑，其中原因就是香蕉成熟的表現，不會那麼苦澀，人們可以大膽食用。所以消費者在買香蕉的時候，不要認為長黑斑的香蕉就是壞掉的香蕉，其實那只是熟透了，只要果肉沒有爛掉就能食用。

其次黑斑香蕉有助消化，據研究顯示，長黑斑的香蕉比沒有黑斑的香蕉更有營養價值。因為長黑斑的香蕉含有豐富的膳食纖維，對人的消化有很大的幫助，幫助排便。而且香蕉的是天然的抗酸劑！

黑斑香蕉還可以控制人們的血壓，很多人年紀大了，會有高血壓。如果血液中的血鉀太低，就會導致高血壓，而黑斑香蕉有豐富的血鉀，可以很大程度上調控人的血壓！所以高血壓多吃點黑斑香蕉，對自己是有利的。

看完這些是不是恍然大悟，以前認為是壞的香蕉，沒想到竟有這麼多的好處。所以很多時候不要以貌取人，並不是外表不好，就沒有一點價值。但是還是要防止香蕉內部的果肉爛掉，黑斑香蕉本身就是熟透了的，買回家要及時吃，不然放久了果肉會爛掉。

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