4種食物助你掙脫癌細胞，每頓飯多吃幾口吧，悄悄減少細菌

一聽到癌細胞，其實誰都比較怕的，想想體內存有它們，平時做什麼都會受到一定的影響，對此啊，不想讓它們跟著，就多吃吃下面的這些食物。

一菜：薺菜

這種菜一般在農村的時候才會吃到，但是這種蔬菜裡面含有的營養物質也是相當豐富的，如：維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽等等，這些物質可以幫我們止血，還可以排除體內毒素細菌呢。

二葉：紅薯葉

看大家平時吃的紅薯很多，不過紅薯葉也可以多吃著點，因為紅薯葉裡面有豐富的多酚物質，它們可以提高咱們體內的抵抗力和免疫力，還可以降低患疾病的風險，當然也可以清除體內細菌毒素。

三果：柑橘

說起來也是一種不錯的水果，還含有豐富的營養物質和抗氧化物，就比如黃酮醇和黃鹼醇、葉酸等，就這些物質對我們的身體也是相當好的，可以幫著排除體內細菌毒素，抑制體內癌細胞的呢。

四米：薏米

對薏米也是五穀雜糧裡面的一種，它也是抗癌食物呢，因為它裡面含有豐富的薏米脂，還有亞油酸啊等營養物質，這種物質也是可以起到抗癌作用的呢，平時可以將它用來直接煮著喝也是比較好的。

就我自己吃的比較多的就是那些薏米，別說挺好吃的，而且還不同於其它米類食物，它是全米，對我們的身體也是十分有益的，對於這些粗糧，城市人應該多吃著點。

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