這樣喝紅豆薏米粥不僅不會去濕氣，還會危害健康，你做錯了嗎？

大家都知道如果人身體里濕氣嚴重的話會出現很多病症對身體十分不利，尤其對於女孩子來說濕氣重的話臉上還會長痘長斑，月經不調，還會使身體發胖。所以祛除濕氣一直是大家很頭疼的問題。前不久霍思燕向大家公開了她生完孩子之後快速瘦下來的秘密就是喝紅豆薏米水，不僅可以快速減肥，還可以祛除體內濕氣。

霍思燕的方法一公布就引來大家的爭相模仿，但是很多人發現自己喝完不僅沒有祛除濕氣，體重也沒有下降，反而身體濕氣更嚴重了，其實原因有可能是這幾點做錯了。

最重要的一點可能是紅豆買錯了，可以祛除濕氣的方子里說的紅豆指的是赤小豆，赤小豆是細長的，並不是市場上經常見的圓形的紅豆。赤小豆吃了有利水祛濕的功效而紅豆吃多了反而會敗血。如果紅豆買錯了，那麼喝再多也沒有用。

第2個原因就是薏米的做法不正確。很多人會直接把薏米放在水裡煮其實這種做法是不正確的，因為薏米的寒氣非常大，對人的脾會有很大的傷害正確的做法應該是先把薏米在鍋里炒一下再放進水裡煮，這一點做錯了濕氣肯定更嚴重。

第3個原因就是大家會發現無論是紅豆還是薏米都是非常難煮，而且很多人會誤認為煮的時間越長粥才會越有營養，其實這樣的想法是錯誤的。煮的時間過長，紅豆和薏米里的營養就會流失，所以正確的做法應該先把食材用熱水浸泡一段時間再去煮，這樣才能確保營養不流失還能更省時間。

很多人喝了紅豆薏米水以後發現沒有去除濕氣反而更加嚴重，基本上都是因為以上這些原因，大家看完後不要再犯同樣的錯誤了。

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