懷孕後熬夜玩手機，當心三個問題找上你，孕婦要注意起來

晚上刷手機的時候總能看到懷孕6個月的朋友過了12點還在發表動態，有一天聊起來的時候，我問她是不是每天晚上都熬夜，她說是的。懷孕以前就經常熬夜，感覺已經形成生物鐘了，現在想要早點睡都睡不著，就只好拿起手機繼續玩了。估計很多孕婦也都是這種情況，每天晚上都要玩手機熬夜到很久才睡。我們也都知道，孕婦熬夜對自己和胎兒都有很大的影響。如果在懷孕後還熬夜玩手機的話，當心三個問題找上你，孕婦別不在意。

1. 身體的免疫力會降低

人的身體在工作了一白天之後，到了晚上也是需要休息的，這樣第二天才能更好的運作。如果在晚上孕婦還熬夜的話，就會加重整個身體的負擔，時間長的話，這些器官不堪重負，功能就會下降，孕婦身體的免疫力就會下降。孕婦免疫力降低後，很多疾病就會纏上孕婦。孕婦生病的話，除了自己的健康得不到保證，胎兒的發育也會受到影響。

2. 皮膚會變差

女性在懷孕後，受體內激素水平變化和黑色素沉澱的影響，孕婦的皮膚會變得不如之前，甚至會長出妊娠斑。而晚上人的抵抗力本身就比較弱，如果繼續熬夜玩手機的話，睡眠得不到保障，容易內分泌失調，皮膚的新陳代謝也會受到影響，這樣對皮膚的損傷是很嚴重的。孕婦的皮膚會衰老的更快，失去光澤，看上去很蒼老。而且手機上也會有很多的細菌，孕婦長期接觸的話，難免會碰到面部，這樣就容易長痘痘、暗瘡等等。

3. 入睡變困難

其實朋友目前就存在入睡困難的情況，之前就有熬夜玩手機的習慣，正如她所說，已經形成了這種黑白顛倒的生物鐘。以至於到了晚上，孕婦的大腦神經還處於興奮的狀態，機體也處於緊張狀態而沒有放鬆。熬夜會打破肢體機械運動與大腦神經系統運動默契運行的常規，哪怕是肢體現在想要休息了，但是大腦神經還沒有恢復正常狀態，不能及時的回應，還需要一段時間緩解。

淘媽說：其實大多數的孕婦也都知道熬夜對自己和胎兒都不好，可就是控制不住自己。在這方面，孕婦要有極高的自控能力，不要讓自己一再妥協。如果真的因為熬夜，自己和胎兒的健康出現問題的話，那真是後悔都來不及。

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