胖子別錯過它，天然的「減脂菜」，排宿便甩肚腩，潤皮膚淡色斑

女人愛美是天生的，沒有哪個女人不愛美的，女人聚在一起的話題就是減肥養顏，誰都想有苗條的身材，姣好的面容，不過呢，生活中，有些女人工作的壓力，忙於照顧家人，沒有時間打扮和保養自己，今天呢，小饞貓為大家推薦一道美食，天然的減脂菜，有著瘦小腹潤肌膚之稱，喜歡這道美食不妨試試呢。

紅薯大家都吃過，那麼紅薯涼粉大家吃過嗎，味道很可口，比豌豆粉更加爽口，而米豆腐更加美味，小饞貓很喜歡吃紅薯涼粉，經常買回來吃，有的時候還會買紅薯澱粉自己做，早上買菜的時候，看到有紅薯涼粉在賣，就買了一些回來吃，煎紅薯涼粉非常的美味，而且紅薯涼粉有著刮油排毒的效果，想要瘦身的人不妨試試呢。

煎紅薯涼粉很簡單，當然我們做這道菜之前呢，先把主要的食材準備下：紅薯涼粉，食用油，雞精，辣椒醬，香菜，小蔥。首先呢，先把買回來的紅薯涼粉清洗乾淨，切成塊備用，順手把香菜和小蔥清洗乾淨切碎。

緊接著鍋中燒熱油，把切好的紅薯涼粉塊放進去，兩面煎熟後，把辣椒醬，鹽，雞精，小蔥，香菜放進去，用鍋鏟翻幾下即可。

一道美味的煎紅薯涼粉就做好了，紅薯涼粉中含有的蛋白質，多種維生素等成為，能夠提高自身的免疫力，加強體質，保護肝臟，紅薯涼粉中含有的膳食纖維，能夠防止糖分轉化為脂肪，不僅促進腸胃的蠕動，還能預防便秘，對減肥瘦身起到很大的作用，而且紅薯涼粉中的維生素C，能夠抑制黑色素的形成，防止皮膚變得粗糙，有水嫩皮膚，養顏減齡補水的功效。

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