靜脈曲張不痛不癢，為何會變成致命殺手？專家教你幾招對抗蚯蚓腿

靜脈曲張不痛不癢，為何會變成致命殺手？專家教你幾招對抗蚯蚓腿

專家表示，這都是靜脈曲張惹的禍！

自測靜脈曲張

坐下來，把腳踝放在一起，比較它們的顏色，如果其中一側腳踝的皮膚顏色比另一側深，或者有深色斑塊，那麼你的腿部可能有隱藏的靜脈曲張。

靜脈曲張是一種不可逆轉的血管病，在任何年齡段都可能會發病，而且大約近50%的人，在這一生是會碰上的。

雖然早期靜脈曲張的癥狀都不太明顯，最多覺得腿不舒服、發脹，但隨著年齡的增長，這種病會越來越嚴重，並會伴隨著越來越多的併發症，甚至對生命造成威脅。

那是什麼原因導致了靜脈曲張？我們又該如何預防呢？

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靜脈曲張為何找上門？

靜脈曲張的發病機制分為內因和外因：

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內因

人體的構造非常奇妙，腿部的靜脈中有很多「靜脈瓣」，像是很多單向閥門，幫助靜脈血液迴流到心臟，防止血液倒流。

但這些靜脈瓣會因為一些原因受損，瓣膜關閉不嚴，造成血液倒流，從而導致下肢靜脈血液瘀滯，形成靜脈曲張。

因此，若是因遺傳，先天性靜脈壁薄弱，靜脈瓣發育有問題，靜脈曲張就易找上門；另外，隨著年紀的增長，靜脈也會隨之出現異常擴張，導致靜脈曲張。

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外因

長期站立：人站久了就會使靜脈擴張，瓣膜無法合上，血液難以迴流，就易形成靜脈曲張。

久坐：會導致盆腔充血，給下肢帶來更大的壓力。

蹺二郎腿、盤腿等坐姿也非常容易壓迫到腘窩處的靜脈，影響血液迴流。經常保持這些坐姿的人，也要小心患上靜脈曲張。

【建議】：每30分鐘改變一次身體姿勢，做做踮腳、抬腿等動作，舒展四肢。

慢性咳嗽和便秘：此類癥狀的人會無形之間增加腹腔的壓力，也會影響下肢靜脈迴流。

肥胖、妊娠期：這雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。

【建議】：婦女妊娠期最好經常適當按摩腿部，幫助血液循環。

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靜脈曲張的發展歷程

醫生表示，許多靜脈曲張的病人都有這樣的疑問：「我的靜脈曲張已經很多年了，但不痛不癢，一定要手術嗎？」

還有些病人一進診室就叫苦：「我的靜脈曲張很多年前醫生就說要手術，是我自己一拖再拖，弄成這樣子，真是後悔啊！」

從拒絕手術，到後悔莫及，靜脈曲張是如何一步步威脅我們健康的呢？

在醫學上，靜脈曲張被人為地分成了0~6期7個階段。

0期——這是靜脈曲張癥狀最輕，也易被忽視階段。一般表現為腿酸脹、無力、腿腫、易抽筋。

1期——血管擴張期，這個階段的靜脈曲張通常表現為下肢毛細血管擴張、網狀靜脈曲張、蜘蛛網狀靜脈曲張。

2期——這個階段的靜脈曲張表現為皮下淺靜脈持續性擴張，下肢出現「蚯蚓狀」彎曲的血管，並且通過肉眼即可看見。

這個階段的靜脈曲張患者，可以不進行手術治療，但一定要改正久站久坐、蹺二郎腿等不良習慣，以減緩病情發展速度。

3期——這一時期會開始出現併發症，伴隨著局部皮膚瘙癢的癥狀出現。

4期——腿上皮膚開始出現濕疹、色素沉著等癥狀。

5期——腿傷皮膚出現潰瘍，如果保健得當，潰瘍可以癒合。

6期——這個階段的潰瘍無法癒合，常常流膿淌水。

醫生提醒：靜脈曲張一旦判斷有可能發展，可以考慮早期微創手術，不但痛苦少、恢復快，複發率也小；但若病情發展到3期以後，手術效果就會大打折扣。

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靜脈曲張

何以變成「定時炸彈」？

除了水腫、皮膚色素沉著、出血、潰瘍，靜脈曲張最危險的併發症要數靜脈血栓的形成。

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深靜脈血栓

靜脈曲張後，靜脈管壁形態和瓣膜功能發生了變化，直接導致靜脈血流處於湍流的狀態；再加上靜脈內膜細胞抗血栓能力的下降，就很容易生成靜脈血栓。

雖然靜脈曲張是發生在淺靜脈的病變，但在腿的深處也有深靜脈。血液正是通過淺靜脈匯入深靜脈，然後流回心臟。如果病情長期沒有得到有效的控制，就會形成嚴重的下肢深靜脈血栓。

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肺栓塞

人體的血液循環系統分為動脈系統和靜脈系統，靜脈系統是全身的靜脈血，通過上、下腔靜脈到達肺部血管，最終流回到心臟。

而下肢深靜脈血管里的血栓一旦脫落，隨血流帶到右心室進入肺動脈，就會造成堵塞，形成肺栓塞。

較小的肺栓塞可能會導致肺功能受損，出現呼吸困難；而當大塊血栓堵住肺動脈時，5秒之內就可能死亡！

專家表示，有靜脈曲張的人患肺栓塞的幾率比正常人高出5倍以上！

提示：除了靜脈曲張病人，長期卧床、癌症患者、慢性腎病患者都是肺栓塞的高危人群，要提高警惕。

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如何預防靜脈曲張？

除了要避免久站久坐、肥胖等導致靜脈曲張的誘因，我們還能如何遠離靜脈曲張呢？

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游泳

研究證明，游泳是預防靜脈曲張很好的運動方式。在游泳時，除了水的壓力能夠有助於增強血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進行規律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力。

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快速步行

在快速步行時，腓腸肌的收縮運動加強，有利於下肢靜脈血液的迴流，從而預防下肢靜脈曲張。

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活血化瘀

中醫認為下肢靜脈曲張是氣滯血瘀所致，其治療，宜活血化瘀。黃芪山楂飲： 黃芪20克，山楂10克，用400毫升的沸水沖泡，半小時後即可飲用，可沖泡兩次。

黃芪被譽為補氣之王，氣行則血行；而山楂活血化瘀的功效很好，二者搭配能改善氣滯血瘀的癥狀。但具體遵醫囑。

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