你的身體還能用多久？這些變老的預兆，希望你一個也沒有

很多事物人間是難以留住的，就像青春容顏漸漸蒼老，不忍鏡中相看。無論是貌若天仙，還是丑若小鴨，無論你是凍齡明星，還是不老玉女，也敵不過時間的變遷，當你的嘴角、眼角、脖子等部位爬上的皺紋，和你梳頭時那掉的越來越少的頭髮都在提醒你，在不知不覺間，你已經開始慢慢變老。我們的身體就是最好的證明，隨著年齡的增長，我們身體的各個部位都會在悄無聲息的發生著變化，這些變化你聆聽到了嗎？

我們體內的每一個器官都會衰老，它們都是有使用年限的。

身體的衰老不僅僅是某一方面或者是某個部位，它是全方位的。從我們最關注的臉蛋來看，顏值下降，皮膚變薄，出現細紋，特別是眼睛周圍，皮膚水分縮減，呈現出魚尾紋，眼袋也爬上了眼睛；頭髮也開始逐漸的變得稀鬆、乾枯；牙齒開始脫落；；味覺，視力，聽力等器官開始下降等。

我們的容顏是有美麗期限的，眼睛大約在40左右開始出現衰老的跡象，伴隨著眼睛的調節功能下降，會出現老花眼等癥狀。

20歲左右是我們聽力最好的時間段，20歲之後蝸牛神經纖維開始出現變性，功能也會隨之下降，隨著年齡的增加，就會出現聽力障礙等，而我們的記憶力在45歲左右才會出現老化，記憶力下降意味著我們的大腦功能逐漸衰退。

隨著年齡的增長，不僅僅是我們的容顏會發生變化，其實連骨骼和肌肉都會發生變化，特別是女性，在進入更年期後，這些變化會更明顯。人體80%以上都是由水分構成的，人步入中年開始，身體的總體水分就會出現驟減的現象，就會出現肌纖維變細，肌力下降，骨質疏鬆容易骨折。這些變化，最終還會導致骨骼的抗重能力下降，造成脊柱和關節等部位的變形，這些變化是內在的，憑我們的肉眼是無法觀察到的，骨骼和肌肉的老化，也有外在表現，比如，彎腰駝背、動作緩慢等，而肌力下降主要體現在動作慢一拍，接不住東西等等。

除此之外，我們的心肺等五臟六肺的功能，也出會明顯的下降，五臟六肺功能降低之後，人就會特別容易感到疲倦，同時感覺氣不夠用的，總感覺心慌氣短。

以上的這些變化都是人體衰老的表現，世界經濟合作與發展組織（OECD）將老年人定義為65歲以上的人，而在我國，超過60歲就屬於老年人了。

我們都知道衰老是自然界的規律，世間萬物沒有人能夠逃脫，我們能做的就是拖住老化的時間，讓它晚點到來。導致人體老化的原因有很多，有關專家表示，其中最主要的是染色體的老化，也就是說，我們的身體存在一個細胞損傷與修復重複進行的過程，而在這個過程中，導致老化的根本原因在於修復的過程，在修復中染色體的兩端端粒會逐漸變短，使染色體的三元結構發生變化，這種變化最終會引起血管、皮膚等發生變化。

除此之外，造成讓人體老化的另一個因素就是活性過氧化物。人活著離不開氧代謝，在代謝過程中就會產生過氧化物，它能傷害人體的各個器官，與疾病的發生有很大關係。

為什麼有的人老得快，有的人老的慢？

老化一般情況分為正常老化和病態老化。正常老化，也叫做自然衰老，就是人體沒有遭受任何外力的影響，身體機能處於平衡的狀態，身體的各個部位是逐漸緩慢的悄悄進行的，雖然年齡比較大了，但身體的各項功能還能維持我們人體的基本需求，生活還能處於維持狀態。

而病態老化，顧名思義，就是由疾病引起的老化，疾病會引起的臟器病態老化，功能下降。另外不好的生活習慣也會引起人體老化，像吸煙喝酒、熬夜的人，他們會比正常人衰老的更快一些。

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