俗語：寢不橫屍，卧不覆首，老祖宗留下來講究，有道理嗎？

「不聽老人言，吃虧在眼前」，從小到大，長輩們總是比我們更勝一籌，我們理所當然地接受他們理論成果的同時也在不斷的探究：究竟這些講究存在的合理之處在哪裡呢？人生在世，吃穿住行是必不可少的，而今天小編要跟大家討論的就是人生環節之一，「住」環節中睡覺習慣。而這兩個習慣正好是大多數人不太了解的睡覺陋習，是關於一句俗語「寢不橫屍，卧不覆首」，什麼意思？有什麼講究！

我們先來看一下前半句「寢不橫屍」，單憑這句話，有的人就已經嚇得不行，老祖宗怎麼會這樣講呢？其實他是想和我們說，不要仰面而睡，但是這畢竟是一個睡覺姿勢，其中到底暗含什麼怎樣的深意呢？我們知道死亡是人生所必須要經歷的，但是提到這個詞的時候，心裡難免還是有些恐懼，並且，古代的時候，人們只要一聽到和死有關係的東西，也都會心生厭離，於是人們才會這樣的說。其實這句俗語就是教我們睡覺的時候不能仰面朝天。

可能有的人會反駁說，覺得睡覺就是怎麼舒服，怎麼來呀，為什麼要拘束自己。其實這樣的睡姿是不利於身體健康的，仰面睡覺的時候，我們雙手找不到合適的位置去安放，所以我們一般是放在最舒服的位置，就是胸口兒。這種事姿勢，因為放在胸上會壓迫心臟，不僅不會保護心胸，反而會成為這個器官的負擔，這也是造成我們睡覺經常做噩夢，打呼嚕甚至流口水的根源。所以不建議這樣睡覺。所謂的「卧不覆首」它的意思是，睡覺的時候不要用被子把自己的頭全部蓋住。

可能很多人喜歡把頭埋在被子里，因為這樣會覺得非常舒服有安逸感。很多人早上賴床的原因，就是因為被子里太舒服了而不願意起來。但其實這樣睡覺對身體是很不好的，為什麼這麼說呢？因為一旦把頭埋進去之後，雖然會感到緩和，但是由於空氣流通十分緩慢，一旦在被子里睡著了之後就會造成缺氧，很有可能對腦部造成嚴重的傷害，甚至出現腦死亡的情況。所以說古人的觀點還是非常有道理的，小編在此希望各位朋友們能夠多注意一下自己睡覺的姿勢，這樣對自己的健康也是非常有好處的！

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