6個現象，判斷經絡通不通；用這招，疏通經絡調百病

健康 03-18

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《靈樞?經脈》中說：「經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」

十二經脈在人體內首先是氣血運作的通路，與人的生存，疾病的形成，以及人的健康，疾病的痊癒，都有著密切的關係。若五臟六腑十二經的氣血循行暢通，人不會生病。

大家不用把經絡這事情看的很玄、很神秘。經絡之於人體就像道路之於一個城市、國家一樣，在北上廣深這樣的大城市，十二正經就像二環路、三環路或者高架路；在整個中國，十二正經就是高速公路。

幾年前的南方雪災，京珠高速、京廣鐵路中斷，結果造成全國性人員、物質流通出現障礙，人們不知何時能返回故里與親人團聚。如果把這個現象放在人體上，如果經絡出現問題，勢必會引起體內的功能異常，從而危害健康。

現在大多數人都有這樣那樣的癥狀，但有些到醫院裡檢查，儀器卻發現不了，往往醫生就會給個「亞健康」的定論，但事實是不是這樣呢？

恐怕幾乎所有的大病都是小病發展而來的，疾病都在我們的不注意間悄然累積變化。中醫有一個認識，就是經絡氣血循行暢通，人不會生病；經絡堵塞不通，氣血不暢，不能則痛、則瘀、則病。

根據癥狀判斷經絡是否暢通

這些癥狀可能對於你來說都「不是癥狀」，但我們對自己身體的關愛，正是要從「審微恙」開始。「審」是通過蛛絲馬跡發現真相，「微恙」是小疾、小病。

1、冷

經絡不通時，身體某些部位也會發涼，比如最常見的是四肢發涼、腹部發涼、頭涼，嚴重一點的則有冷的感覺。這些部位的「冷」經常是經絡不通的信號。由於人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的，氣血旺盛，循環正常，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以達到。

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每一根氣海神針特製粗艾條，都要經過人工精心篩灰、去雜質工序。堅持灸氣海補養陽氣，適合腎虛陽虛，痰濕體質，濕氣重，常人堅持艾灸氣海、關元穴也可以強身健體保長壽！

某些中風後半身不遂的人，經絡不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常、一側偏涼的情形。再延伸一下，健康部位和不健康部位出汗情況也會有不同，一側汗出正常，一側無汗。

2、熱

經絡不通時，身體某些地方又會出現發熱、乾燥。這是因為熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關，個別發熱也可能來自相關的經絡。

氣血在體內運行周而復始，如果此路不通，它就會從鄰近的經絡那裡尋找衝破口，首先易影響的就是存在表裡關係或者子母關聯的經絡，使該經絡發熱。比如頭部發熱，不一定全是膀胱經的問題，也可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

除了冷熱感覺外，經絡不通對皮表的影響，還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題。血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好，這可是不少女孩子關心的長痘痘、黑頭，毛孔粗大的問題，如果經絡不通，擦多少化妝品都是不能根本解決問題的。

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美白淡斑/滋養補水、七子白研磨皂，潔面沐浴皆可。相傳在元代，張貴妃入宮時曾深得元帝寵愛，但後宮佳麗如雲，漸漸被冷落深宮，終日難見君王面。一日，元帝遊園，遙見一膚白勝雪、容顏嬌好的美人在林中輕盈微步，忙召至駕前仔細打量，發現竟是久未謀面的張貴妃。此時的張貴妃巧施粉黛，面色光悅，膚若凝脂，艷勝天仙。元帝瞧得目瞪口呆，遂細問緣故，張貴妃娓娓道出奧秘。她以七味能美白肌膚，且名中帶白的珍奇中草藥搗碎為末，配製成丸，於瓷器中磨汁塗面，達成美白滋養，嫩面防皺之效。元帝聽後龍顏大悅，命後宮嬪妃從此均遵照此方養顏白膚。張貴妃再次喜獲元帝寵愛，而那副驗方則被收入《御葯院方》流傳後世，定名「七白膏」。

從痘痘出現的位置，能看出健康訊息。

例如，痘痘長在鼻旁、下眼包之下的區域（順著瞳孔下來的位置，即顴骨之內），與腸胃有很大的關係，一旦吃進不好的油就會在此反映出來。外食為主的人很容易如此，吸收到不好的油，便囤積在胃經。

痘痘如果長在法令紋附近，例如左、右臉頰是大腸的位置，可能是不好的油脂不易從大腸排出，比方說便秘，經前大便不順、油脂排不出，會反映在面部相關位置。

月經周期不正常，嘴角冒痘痘。痘痘如果是長在嘴唇周圍，調理就以滋陰降火的藥材為主。人中、嘴唇四周到下巴長痘痘，屬於中醫講的「腎」的部分（卵巢、子宮），通常考慮是否有婦科、白帶問題。

3、痛

老百姓都會說「通則不痛，痛則不通」，如果經絡上出現痛點，意味著這條經絡有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。

去年，我們曾講過預防心臟病的一個小動作，道理也是這樣的。以「心經」為例，當你舉起手臂作敬禮的姿勢，多數40歲以上的人在上臂部分有鬆弛肌肉懸垂下來。

從腋下開始，向肘關節方向用拇指和食指，一下一下捏揉這一條「脫離組織」的肌肉，會有捏棉絮的感覺，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。

人們每天都看到這懸垂下來的肉，卻不知心臟已經開始供血不足了，即便這個時候檢查報告還看不出來什麼問題。

4、麻

經絡不通引起的痛苦悲傷進一步發展就是麻或木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。只有轉變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

肢體呈現麻痹時，須要引起器重。尤其對高血壓病患者來說，必定要留意肢體頻繁出現的麻木感，及時疏通經絡，這樣能降低中風的產生概率。

5、酸

酸說明經絡氣血供給減慢，不能滿足身體需要。

人在劇烈運動以後，比如快速的短跑後身體某處會發酸或者無力，這是因為短跑時需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

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岐黃攜手大廠家、獨家定製消痛貼（20片）：制川烏、草烏、威靈仙、獨活、羌活、紅花、川芎、三七、牛膝、乳香、沒藥、冰片等，祛風除濕、溫經止痛、活血散瘀，適宜各類頸肩腰腿、骨質、足跟等，傳統中醫黑膏藥熬制。

畸形狀況下，耗費跟彌補是一個均衡。所以養生運動素來不是激烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比方太極拳、導引術等。西方醫學也十分推崇有氧運動，好比慢跑，柔韌性活動等。

如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

6、腫

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法來調節。很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色「痧」，實際上就是經絡里的瘀血。

同時，還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴。簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣。2-5指向上伸直。拇指約呈45度，斜置，拇指尖下是穴。

血海的「血」指的是脾所統之血，「海」指脾經所生之血在此湊集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具備把持血液不亂行，不淤積的功效，時常按揉可以增進氣血流通，對打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。

當然，經絡不通也可以是無形的，這就是脹，多由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的「渦氣」，身體某部位發脹。

所以，如果能了解一些基本的經絡知識，咱們大家也可以通過收集經絡信號來了解身體的狀況。而通過自我經絡「審微恙」則可以隨時了解經絡是否通暢，經絡的作用不僅體現在疾病的診治上，更為重要的是預防！

疏通經絡的10個妙招

1、滾揉後溪穴：保護頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

2、拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。

建議：拍打結束後，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。

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3、瑜伽蝴蝶式：促進血液循環