血栓的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，血管暢通不堵塞

血栓是什麼？血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。

血栓的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，血管暢通不堵塞

黑豆

黑豆中所含的花青素可以消除體內自由基，降低膽固醇，促進血液的循壞。用黑豆製成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶，能有效地預防腦血栓的形成。

大蒜雖然味道不是很好聞，但它的營養價值卻是非常高的，食用大蒜可以殺死我們身體中的大量細菌，抑制疾病的生長，同時它還能刺進人體血液中流動循環，由此能幫助人們改善血栓的情況。

苦蕎是種很常見的粗糧，平常生活中用苦蕎煮茶或做粥喝，都能夠提高我們血管彈性，避免毒素堆積。中老年人若能夠長期堅持飲用，對預防血管疾病很有效果。

圓白菜富含維C、膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。所以，圓白菜就是血液的垃圾清理工。

馬齒莧

馬齒莧是一種野菜，馬齒莧中的Ω3不飽和脂肪酸，可以防治心、腦血管疾病。馬齒莧中含有豐富的鉀離子。鉀離子進入血液後，可作用於血管壁，使血管擴張，阻止動脈管壁增厚，保護血管免受侵害。

西蘭花：西蘭花中含有很高的類黃酮，這是一種很好的血管清理劑，可以有效地清除血管上沉積的膽固醇，防止血小板凝聚，讓血管壁變得正常起來，不再那麼脆弱。

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