節食減肥失去生育能力，多少女孩子還在做，別瞎減

減肥作為人們生活中最常見的話題，也一直備受關注，很多女人不管多瘦，都覺得自己胖。我們都知道，減肥並非易事，運動減肥是目前被認為最科學健康的一種方式，然而許多人都堅持不下來，因而更多人選擇了節食減肥。

只是，節食減肥所帶來嚴重後果，可能很多人都不知道，特別是女孩，節食減肥過度容易使女性失去生育能力。此前曾有有媒體報導，某花季女孩因減肥被診出卵巢早衰，可能永遠喪失生育能力。還有的媒體報導，某女孩因節食減肥，得了厭食症，身體健康受到嚴重打擊。

醫生:一般情況下，節食減肥幾天後，你會發現自己已經出現口臭、長痘、排便困難等問題。隨之而來就是生理期混亂、頭暈、低血糖等癥狀，這不是在減肥，這是在消耗自己的健康。女性過度節食嚴重者會出現卵巢早衰。不要小看卵巢健康，女性如果卵巢健康，看上去會相對年輕，且卵巢健康影響著生育能力。有些女孩可能年輕還沒有想到結婚生小孩那麼長遠事情，但是若因過度節食影響到以後的生育能力，從而影響了下半輩子的婚姻幸福，就後悔莫及了。

為什麼說過度節食減肥會嚴重影響身體健康呢？因為你不是在跟身上的肥肉做鬥爭，而是在跟人類身體機能做鬥爭。過去，人類經常有一頓，沒一頓，為了生存，人類進化了自己的身體機能，讓多餘的能量可以轉化為脂肪，以備不時之需。現在，人們不再需要當心溫飽問題，因此出現了肥胖問題，此時你若開始過度節食減肥，身體會做出應急反應，將身體多數能力轉換為「脂肪燃燒」，即為了維持生存，大腦控制整個身體的機能，發出指令「以維持生存為第一，其他機能可以為其犧牲」。然後人體就會出現健康問題，得不償失。

良好健康的減肥必須要有積極的心態及持久的耐力，減肥不是一天兩天就能完成的事情。減肥無非就是飲食結合運動，沒有捷徑。從健康飲食著手，配合適合自己的運動，持之以恆，才能達到自己理想的體重。

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