牙齒「黃黃的」有口難開？醫生：4個習慣所致，00後趁早改掉！

俗話說「貌美牙為先」，只要牙齒潔白整齊，顏值的提升是必然的事情。但現實總是不盡人意，很多人都會有著這樣的困擾，牙齒明明一天刷3次，為什麼還是黃黃的？其實，以下4個習慣可能就是讓你牙齒變黃的「罪魁禍首」，00後趁早改掉！我們一起來看看吧！

1.吃完東西馬上刷牙

有人主張飯後立即刷牙，這樣可以及時消除掉牙逢里的食物，有利於保護牙齒。其實，也不科學。口腔專家表示，吃完飯尤其是食用了酸性物質後，牙齒表面的琺琅質會受刺激而變得鬆弛。此時刷牙，會使琺琅質受損，進而威脅到牙齒深部的牙本質，你若有這習慣，儘早改掉的好！

2.牙刷沾水刷牙

牙刷需要先沾水再擠牙膏嗎？很多人認為這樣刷牙會使泡沫增多，刷牙比較乾淨！其實沾水再刷牙容易刷出泡沫，會讓我們誤認為已經刷了很乾凈了，於是早早結束刷牙，這樣刷牙等同於白刷，不黃才怪！儘早改！

3.用冷水刷牙

冷水對牙齒來說，本身就是相對敏感的東西，尤其是對牙齒敏感的人而言，很容易對令牙齒酸痛。那麼問題來了？難道要用到專用的漱口水會比較好嗎？其實不需要，只要用接近人體體溫37度左右的溫水刷牙就可以了。因為這樣的水溫能夠有效發揮牙膏裡面的有效成分的作用，牙齒會越刷越亮白哦！

4.一天只刷一次牙

很多人都知道早晚都應該刷牙，但是晚上刷牙的習慣卻常常被忽略掉。殊不知齲齒的存在就是由於夜間細菌的繁衍、口腔內的不衛生、喜歡吃甜食這三大原因造成的。而我們晚上不喜歡刷牙漱口的習慣就造就了白天食物殘留會積存在牙縫和牙齒溝中，這就為細菌的生長提供了良好的環境。因此，如果想要牙齒亮白如新，一定要養成早晚刷牙的習慣哦！

牙齒「黃黃的」有口難開？醫生：4個習慣所致，00後趁早改掉！好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！