胃不好的人，常吃幾種食物，或能修復胃黏膜，緩解老胃病

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胃是我們身體消化系統重要組成部分，很多人因為飲食習慣不健康導致我們胃部條件越來越差，有些甚至患上了一些胃部疾病。其實想要養胃除了要做到忌口，少吃一些辛辣刺激性的或者是寒涼的食物。平時的生活中，還要多吃這些食物，能夠起到養胃的功效。

一、雞蛋，我們生活中常見的食物，價格便宜還很有營養。富含豐富的蛋白質、卵黃素和維生素群。一直被稱為最適合人體的營養食物。雞蛋含有的鐵元素，還能幫助人體改善缺鐵造成的貧血。腸胃不好是可以吃雞蛋的，但是不要吃煎雞蛋或者白水煮蛋。這兩種方法會讓蛋白質凝固，造成腸胃的不好吸收。所以建議大家喝點西紅柿雞蛋湯，兩者的維生素群和蛋白質能很好的保護腸胃。

二、南瓜，一種很好的主食，既含有豐富的纖維素，又能預防便秘的發生。中醫上認為南瓜是能夠暖胃的食材，能夠幫助我們化痰止咳，保護肺部。

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