頸椎病基本上是一種從20多歲上班族到60多歲的中老年人都會遇到的疾病。

頸椎病其後果嚴重、具有不可逆性，也是我們必須要加以警惕和預防的疾病。

頸椎病，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

（圖片來源：百度）

今天，先不說頸椎病如何理療，我們先來看看頸椎病可以分為幾個級別？

一級

脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）。

二級

脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬、面色晦暗。

三級

有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。

四級

胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一級開始基本得去醫院了）。

五級

面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。

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六級

睡覺經常落枕（落枕是一種輕型頸椎病）。

七級

走路發飄，跑偏、寫字不穩（從這級開始要做手術了）。

八級

走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。

九級

小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始做手術效果也不好了）。

十級

下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）。

頸椎病的調整恢復

一般情況下，處於一級、二級的頸椎病，可以通過自我治療來調整和恢復。

1.自行恢復治療

絕大多數頸椎病患者是可以通過姿勢調整。

特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

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2.自我運動治療

可通過醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。

癥狀急性發作期應該局部休息，不宜增加運動刺激。

有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。

椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

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