戒酒「太猛」，男子差點喪命！問題來了：如何科學的戒酒？

自從科研人員發現喝酒對身體純害無益，只要喝酒就會傷身之後，不少人想要加入到戒酒的行列中。但是，戒酒和戒煙一樣不是那麼容易的，如果你之前每天都喝酒，現在突然戛然而止，身體反而不適應，可能會有比較大的反應。

1.男子痛下決心戒酒，結果差點沒命

根據《成都晚報》的報道，一位酒齡已經超過40年的55歲男子，多年來酒癮很大，最近一年每天喝酒差不多都在一斤半左右。由於家人強烈反對自己喝酒，而且年歲大了他也怕得重病，所以一咬牙開始滴酒不沾。結果，只持續了一天，第二天下午他就開始四肢發抖，汗水嘩嘩往外冒，把衣服全濕透了。到了傍晚開始抽搐，然後就暈倒了，家人趕緊送醫院搶救。

2.酒癮大的人戒酒，會出現「戒斷綜合征」

這位男性出現的這種情況，是「戒斷綜合征」。酒齡長、酒癮大的人，由於身體對酒精已經有了一種病態的適應甚至依賴，如果他們突然戒酒，身體會特別不習慣，原本被酒精抑制的中樞神經系統，可能突然變得異常活躍，於是出現手抖、心慌、煩躁不安，甚至全身抽搐、癲癇發作等癥狀。

3.酗酒者該怎樣戒酒

大家當然不能因此就不戒酒了，只是要講究方法，別戒得太猛，給身體一個適應的過程。長期酗酒的人，要循序漸進地戒。一開始，先把飲酒量降到之前的10%左右，並且分幾次喝完。然後再慢慢繼續減量，直到徹底不喝。另外，如果是重度酒精依賴症患者，可能需要通過藥物戒酒，最好遵醫囑，而不是自己強行去戒。

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