「放屁」真的能燃燒卡路里么？真相可能令你感到「意外」！

放屁雖然很尷尬，但對於我們每一個人來說，都是很正常也很必要的事情。我們身體中的氣體需要排出體外，主要就是通過打嗝或者放屁的方式。

雖然不合時宜的放屁，會讓人覺得很尷尬，但是放屁其實對於我們的身體健康是有好處的。尤其是在我們覺得肚子脹的時候，放屁能夠讓我們瞬間覺得很舒適。可是，有一些人宣稱放屁可以燃燒卡路里並幫助人們減肥，這是真的嗎？往下看，你就知道答案了。

1.放屁能夠消耗卡路里？

國外有網友在社交網站上發布了一篇關於放屁可以燃燒卡路里的文章，引起了不小的轟動。這無疑讓很多想要減肥的人感到興奮。但遺憾的是，權威的專家和醫生們已經闢謠：放屁並不能消耗卡路里。如果文章內容屬實，那就意味著我們每天只需放屁便可以燃燒1000多卡路里。也就是說，只要每天都放屁，兩三天就可以瘦1斤，這個說法是荒謬的。

2.放屁為什麼不會消耗卡路里？

放屁主要是為了排除體內的空氣或者一些毒素，這種行為通常是被動的，而且放屁會使肌肉得到放鬆。我們都知道消耗卡路里是需要肌肉的運動，而放鬆的肌肉是沒有辦法消耗卡路里的。除非使用很大的力氣去放屁，才會消耗一點卡路里，但很費力的放屁，可能是某處健康出現了問題，需要就醫。

3.放屁的好處有哪些？

放屁雖然不能減肥，但是卻可以讓我們的身體得到放鬆。並且我們可以從排出的氣體中，得到一些關於身體健康狀況的信息。比如，放屁的時候，如果出現疼痛，並且氣味異常難聞，這時候需要去看醫生。

它還能緩解腹脹。當你感到腹脹的時候，放屁會讓你變輕鬆，減少不適感。

它還能提醒你要注意營養均衡，如果你的飲食中缺乏纖維食物，則會很少放屁。這時候，你需要多吃含纖維的蔬菜和水果。

因此，為了腸道健康，大家最好不要憋屁。很多人為了避免尷尬，總是會習慣性地憋著不放，這樣做很容易造成腸道方面的問題。所以，如果可以，大家最好還是順其自然對待它。

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