家庭、環境對兒童身心的影響

標準傳送帶與不敢落後的家長

李辛：今天的題目是家庭關係、家庭環境與孩子的身心健康。

經常會有人問到，現在小孩注意力不集中，多動症，或者脾氣暴躁，大喊大叫，不管是在家裡還是在教室，會砸東西……總之顯得不那麼正常，孩子沒有按照社會環境的應有標準去做，怎麼看這些問題？

這些非生理性、軀體性的情況，我建議不要完全按醫療問題來處理，很多相關問題其實不屬於醫療範圍，認識到這一點非常重要，不要輕易把孩子「適應外部環境不協調」的狀態，或者孩子還在「發展自我、學習社會化交流」模式的階段出現的問題，輕易地把它歸到醫學問題。

這些現象或狀態，要從教育學或者發展心理學的角度來觀察、理解，或者從孩子跟家庭以及所處環境的交互作用的角度來看。

改善的鑰匙，就在孩子與外在環境人事物的交互作用中。

所以，如果你把這些孩子在心智發育、自我意識與社會適應發展過程中，出現的種種也許是暫時的「不適反應」、「主動嘗試」、「模糊/過渡狀態」階段出現的問題確定為醫療問題，是一種「固化」，後果會很嚴重。

孩子內在的感受、情感、內心的情緒，以及需要被看到、聽到、理解、交流的需求被忽略，越過這些真正有價值的部分，直接轉到了程序化檢查、心理測驗，然後下診斷，積極治療矯正，進入一個「有病得治」的誤區。

然而，這不光是「埋頭看病的醫生」容易陷入的，也是很多匆忙生活的現代人，包括「好心而追求達標的老師」、「焦慮而不自主思考的家長」最容易走入的一個陷阱。

為什麼會這樣呢？因為這差不多是過度專業分化、制式化、標準化社會的一個特點，有不少老師、醫生、家長就像居住在不同領域的孤島的勞作者，日復一日、年復一年的重複著診治常規、教學計劃和社會通識的思維與生活。

一切都有章可循，最好一切都合乎標準，孩子從生下來到讀書，每個階段都有著可以參考的身高、體重、換牙周期、爬行、走路的標準，家長們一面比照著周圍的孩子和育兒書本，一邊擔心著孩子說話、遊戲、見面問好、認字的時間會不會太慢；從幼兒園開始，老師也希望每個孩子都規規矩矩、老實聽課、定時排泄、按點入睡……,如果有什麼情況不符合這條完美的傳送帶，而我們不清楚這是什麼原因的時候，就會焦慮，尤其是經過了被「專家」建議的種種調整、說服、訓練之後，如果改善不大，焦慮而盡職的家長則會埋頭努力的去到處找到原因。

遺憾的是，很多時候，我們能找到的結果，只是一個醫學診斷。這裡面缺失了老師和家長們的耐性觀察每個獨特生命的成長規律，缺失了與孩子的溫暖交流和獨立的思考，缺少了給孩子一個安全無侵擾的小港灣……這些背後需要成年人有相當的定力和耐心來支持。

孩子的很多身心問題、學習成長與社會適應問題，只是一個階段到另一個階段的變化過程，當你無法界定的時候，不妨有一些耐心，不要馬上就要有一個診斷，要得到一個期待的結果。

如果我們成年人沒有形成獨立觀察、思考的習慣，沒有形成自己可以獨立認識世界的基本信心的時候，面對周圍充盈紛亂的種種資訊和斬釘截鐵般的專家意見，便很難有定力來面對和自主思考。

最容易做的當然就是交託給專家：「老師不會有錯，他是教育專家」，「醫生講得對,我的孩子是有病」……

複雜失真的大人與程序衝突的孩子

前面談到，兒童的種種心身障礙、人際交往與學習困難，改善的鑰匙，就在孩子與外在環境人事物的交互作用中。7歲以前，尤其是未滿3歲的孩子，不少孩子的心智還處在一種做夢的狀態，類似「無意識」的狀態，也有人認為他們處於「類似於像動物的未啟蒙狀態」。

如果在座的你在心裡嘀咕，這算是高級的還是低級的，好的還是壞的？那要自省一下了。因為這樣的嘀咕，代表我們的心智已經過度模式化了，屬於一種受限的意識狀態。

很多人都會有這一類的想法，我們希望我們的孩子，哪怕只有三五歲，最好已經能夠一見陌生人就主動的「Hello，nice to meet you！」、「叔叔阿姨好」，而不要停留在孩子們特有的觀察和懵懂的狀態里；如果能像在電視節目里一樣，像模像樣的背幾首古詩、跳個舞，那這個孩子的狀態就更高級一些了；但是如果我們的孩子在啃指甲、吮手指頭、埋頭在一把湯勺的世界裡哞哞的叫，我們就會覺得這是低級的，不夠上檯面；這都是我們成年人用受限的思維在界定一些正在發芽、發展、變化的東西。

對於學齡前的小朋友，這類「不停的啃指甲、沉浸在自己的世界裡、反覆的敲打地面」的畫面，正是小孩子的在探索世界和學習的狀態。不同於成年人以邏輯化語言、思維、文字為主的學習過程，這個階段的孩子是通過全身的感官「眼耳鼻舌身意」與外部世界在交互。這個認知和學習的過程是自發的，有其內在的進程，最好不要打斷它。

在我們成年人眼中，看似重複而沒有邏輯與秩序的過程中，孩子的內在正在進行身與心、感覺與知覺、情感表達與身體動作的統合，同時也在進行內部世界與外在世界的協調化調試。我們稱之為「自組織」。

所以這個階段，提供相對穩定、安靜，給予基本照顧而不打擾孩子的外部環境，是很重要的。試想一下，如果孩子生活在一個非常不安的家庭，比如焦躁的，過度關注孩子一舉一動的家長；或者父母一言不和就生氣、吵架了；或者房間里一直都開著打發寂寞的電視或者廣播節目；或者父母的內心隔得很遠，相互之間沒有足夠的真實交流；或者一方常年出差，離家很遠……；這些不同的家庭狀態會給孩子怎樣的影響呢？

一般來說，外部的不安與衝突，會導致內部的恐懼與緊縮，形成壓抑型或易激惹衝突型人格，外界的混亂與嘈雜，也會降低孩子的專註力、無法形成清晰的思考力，父母與家庭成員的長期冷戰、隔閡、封閉，常常會導致孩子的孤立和交流障礙，甚至自閉傾向。

還有一種情況，成年人已習以為常，而對孩子有不良影響。

有時候我們的心情不好，也知道自己有點封閉，但我們需要保持表面的彬彬有禮和輕鬆愉快，這在成人社會不會是個問題，會被認為是成熟有禮的文明表現。但這個時候，表裡不一的我們，和孩子在一起的時候，我們雖然跟他在笑，還試著和他一起玩耍，但是敏感的孩子會往後躲。他似乎猶豫：我要不要靠近這隻奇怪的貓貓？

成人的表裡不一會導致孩子認識外在世界的內部程序有點衝突：誒，這個人看起來是在笑，看起來非常地好，可是……。小孩子有發達的直覺，他的身、心，所有的感官是開放的，先於社會經驗和邏輯判斷的，外在的一切從四面八方流過來，進入一個透明的玻璃球，那些思想的、情感的、慾望的、混雜不清的種種力量都會直接進入。

成年人可以有一張真臉、兩張變臉、五張假臉，按著需要隨意切換，早就習慣了，有的人可能已經離自己很遠了，可是表面上還挺好的、遊刃有餘地活在世界的不同模式里，我們周圍有很多這樣的成年人。但如果小孩子周圍都是這樣的複雜、失真的人，會出現什麼情況？混亂，程序衝突！

不少常見的兒童學習適應不良的問題，學習-交流困難的問題，甚至有些自閉症或自閉症傾向兒童，都可能和生活在「失真成人環境」有關——我不是說所有的都是——但是請大家留意觀察和自我觀察。

給孩子下一個「多動症」或「自閉症」的診斷是很容易的，但一旦下了診斷之後，帶來的是周圍人群的認定：孩子有病，以及由此產生對一個貼了特定標籤的孩子「特別」的對待方式，這是一種異化和固化，也是一個從精神到能量到物質層面的塑形過程。

當這個孩子不幸被貼上了標籤，就會生活在「我是一個有問題的孩子」的意識和現實環境中。醫生的診斷固化了家長和老師的思想，也把本來處於發展、變化狀態中的一時的適應不良，凝固為某種原因不明、治療無解、預後不佳的疑難病、心理-精神障礙。而真正重要的，這個孩子個人的身心狀態、個性化的認知-情感-交流常常會被忽視，而進入標準化的治療矯正康復模式。

所以我經常跟家長朋友們講，不要輕易帶孩子去看心理醫生或者精神科醫生，也不要輕易去做智力測驗、心理檢查。而要先回到自己的日常生活，回顧和反思自己的精神狀態是否穩定、意識是否清晰、心理是否健康、家庭氣氛正常嗎？家庭成員有沒有真實友善的相互關心和支持？有沒有誠實的面對自己、家人和孩子？

在這些基本的家庭心理環境沒有改善之前，急急的把孩子扔給醫院或者某些機構是不負責任的，也是危險的，日後恐怕會後悔。

誠與明的學習

清晰的父母或者有思考力的老師，都有自己的中心，會耐心地去觀察，加上經驗和內在的直覺，會解讀到很多可能性：這個大孩子的行為異常，或許只是一種反叛和不成功的彰顯自我；那個小孩子的注意力不集中、不合群，是因為體質不良、能量內縮；或是因為父母過於追求外在的標準，或嚴厲且不耐煩，只有物質付出而缺乏內心關愛導致的能量乾涸。

當大人自己沒有發展出相對成熟的心智能力的時候，就會一籌莫展，開始道聽途說、搜索網路、迷信專家；當大人壓力很大、不耐煩的時候，會放棄自己的責任，放棄探索，把孩子交給「專家」。

孩子的學習障礙、注意力不集中、情緒不穩定、情感淡漠、人際交往困難……，這類情況更多的是教育學、心理學領域的問題，不要簡單粗暴的把它劃入醫學領域。三者的領域互有交叉，但邊界並不清晰，一旦滑入醫學領域的深水區，要游回去就有難度了。

前面談到的程序衝突，是導致孩子產生學習困難、不能適應社會、不能正常表達的最常見原因。作為孩子，慢慢地發育成長，進入社會，成為一個社會人，這個是「社會化過程」，有的心理學家稱為「被馴化」。

在大眾的群體認知里，教育也好，工作也好，培訓學習，乃至人生的目的，都會認為「適應社會」是其中一項非常重要的事情。於是，我們從小就被驅趕著，跟隨千軍萬馬一起衝過高考獨木橋，人潮洶湧中儘可能的要出人頭地，唯恐落後。這確實是生存的現實需要，但它並不是全部。

群體的無意識惶恐或約定俗成，並不是我們就可以蒙頭往前沖，只管跟上社會傳送帶，不管不顧孩子內在的健康和基本需求的理由。

我們的心裡、日常生活里，需要留出一些緩和的時間和空間，來應對外部世界的急促與粗糙，需要慢慢的體味、消化、適應種種的衝擊與不適。這才是內在發生的真正的社會化適應過程，而不是表面的措辭得體、應對流利、反應迅捷。每個人由於個性和心質的不同，適應期的速度將會大不同，沒有標準時間。

最近有朋友遇到一些麻煩的事情，處在人生的低谷之中，正在直面人性的陰暗面，這裡面有很多壓力，也有憤怒，還有陷阱。當我們進入事件之後，會和相對陰暗的無形力量有交互。這些人間的糾葛，性、金錢、權利的應力場，相關各方的心智鬥爭模式、情感模式，連帶著久遠的記憶庫，無意識的煙霧與漩渦，以及未來可能發生的黑暗的空洞和濁流，都交織在當下。

這些力量會把參與者同頻化。然後，我們早上很清新的出門了，經過這些熏染，晚上帶著失常混亂的狀態回家。這個時候，如果我們意識不到自己的異常，也沒有屬於自己的時間、空間去放鬆、清理，去散步、運動，或者看書轉念、打坐靜觀，我們就很容易跟家人吵架，進入敵對的情緒狀態。我們都有過這樣的經驗。

這也是小孩子在複雜的成人環境里，時時刻刻都會面臨的衝擊，對於一個自我意識尚未確立、心智尚未成熟的孩子，如果我們沒有耐心、善意的時間和空間給予，他們是不是會比成人更難於適應環境？這是形成內在衝突和程序紊亂的第一個原因。

第二個原因是，成年人不夠真實。

這裡無關道德。其實每一個大人也渴望真實，希望誠實對待他人，也被誠實對待，但是沒有辦法，我們活在自己創造的虛幻中很久了。每個人都是這樣，我們可能無法改變存在多年的現實，但是作為個體，我們要看到自己不真實的地方，不要故意去掩蓋它，這樣會好很多。

尤其在家庭生活里，要減少一些有意識的包裹，減少一些習慣性的模式化反應，與親朋好友們用相對真實的對話、深入的交流，不迴避、不躲閃、不故意或完全無意識的製造煙霧、刺耳爆笑與虛言。

這是一個漸進的「剝去包裹，看清真相」的過程，是誠與明的學習，是真實的生活與適應。然後，一旦等你看到了生活中還有許多可以澄清的層面，尤其是內在的觀察可以有無盡的廣度與深度，你所在的地方，會多一分清明與穩定，這個領悟可以幫助自己，也可以間接幫助孩子。

幫助他們把眼前的迷霧、包膜，一層層地撕開。幫助孩子真實的看到現實、了解自己，看到他人的無奈、軟弱和無知，也看到這個表層世界的背後，每個人本有的善意和誠意。

如果成年人缺乏這個自覺自明的過程，他的內在世界與外部世界就會被層層包裹、不明朗、不清晰，就容易無意識的表裡不一，身心分離，這樣，就會給孩子帶來內心與外境的分裂、衝突，孩子自發的、自組織的心智發展過程就可能被干擾、混亂甚至封閉了。

意識就像一盞燈

前面談到了成年人內在的衝突和不真實、無意識的生活狀態，會影響到孩子的心智-情感發展和社會適應，那麼，父母在什麼樣的狀態下，會幫助到孩子正常的完成整個過程呢？

父母的意識最好是清晰而穩定的，這個意味著在思想、語言、行為和交流上都儘可能的清晰。或者說，他的生活是有意識的，有覺知的，而不是無意識、被動的、條件反射、隨波逐流的。

意識與精神，這兩個概念常常會混用，在這裡我做一些簡單的解釋：每個人的精神空間有大有小，有的穩定，有的波動不安，意識可以看作是精神空間里的一盞燈，不同的人，燈的亮度、清晰度和照射角度、強度、範圍都不同，就像不同的人有不同的關注點和認知範圍。

意識的作用，就像我們在黑暗中燈光所及的範圍，之外的黑暗世界就是無意識。覺察，就是不同水平的意識範圍。睡眠與夢境，昏迷與死亡，如同黑夜，大部分人對此是無意識的，只有很少的人或者修行者，可以在夢中保持覺察，處於清醒狀態。

在白天的日常生活中，我們雖然醒著，但未必能保持有意識，迷迷糊糊的上廁所、刷牙、洗臉；心不在焉的吃飯、搭車、打招呼，熟人之間的寒暄，都是模式化而不自知的。很多時候只是一種習慣性的身體活動。

不自知，就是缺乏覺察，也就是意識不清晰。在這個水平上的語言、行為、思想、情感，都處於不清晰、習慣性的反應狀態，因而是缺乏自發性、創造力的。

精神世界就像大地、天空——一個大背景。從本質上而言，每個人的精神世界都是彼此相通的，而且歸於一個源頭，無邊無際、浩瀚無涯。她涵蓋了意識界與無意識界，人與非人、萬物與萬類，絕非人類的意識所能窮盡。在古代經典里，有稱為「海」與「藏」。

因為意識活動的不同水平與偏性，每個人只能從「海、藏」中各取一瓢，化作萬千世界，終其一生，人人極力矚目，以為天地在此，畫界為牢，難得一見天外之天，意所不及之廣大之地。

在我們各自意識所及的世界裡，感受、情感、思想、記憶，有其各自的運行規律，互相影響而成為生命動能的一部分，但我們常常意識不到，觀察不到，一者，因為我的注意力都消耗在外界的交際勞作了；二者，我們的意識之光過於粗鈍不定，覺察力、專註力都還不夠。

傳統的靜坐、站樁、太極、瑜伽……，是可以用來幫助我們，所以稱之為「內在訓練」。這個部分在之前談過很多，各位可以自己搜索相關書籍，跟隨合適的老師學習。

主講人：李辛

地點：德州第二屆國際華德福幼教大會

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