經常用蒲公英泡水，6大好處會「自動」找上門！很難得

蒲公英是一種常見的中草藥，它含有蒲公英醇、有機酸、總黃酮、膽鹼和多種礦物質等營養元素。蒲公英可以作為蔬菜，可以清炒或煮湯喝，是一種很多人喜歡吃的營養野菜，還可以將蒲公英晒乾拿來泡水喝，是一種即可做菜又可入葯的常見植物。蒲公英泡水喝既方便又有不錯的養生療效，因此得到許多人的歡迎。

在用蒲公英泡水時主要使用的是切碎晒乾的蒲公英葉子或根，用開水沖泡。它具有清熱解毒、利尿通淋等作用，下面一起來看看用蒲公英泡水喝的好處。

一、美容養顏

蒲公英中含有總黃酮物質和蒲公英多糖，這類物質具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，起到延緩衰老的作用。而且蒲公英中還含有很多營養物質，比如蛋白質、維生素和礦物質等，可以幫助抑制發生濕疹和淡化雀斑、美白肌膚，因此，常喝蒲公英泡水可以改善皮膚問題。

二、清熱解毒

蒲公英對於肝臟具有保健作用，可以緩解肝火旺盛引起的口乾舌燥、咽喉疼痛等問題，當熱氣上火的時候可以泡一杯蒲公英，可以緩解上火現象。

三、消水腫

蒲公英利尿作用非常強大，常被人稱為尿床草，患有水腫的人可以喝一些蒲公英泡水，可以有效緩解水腫癥狀。

四、抗菌消炎

蒲公英含有廣普抗菌消炎成分，對於各類炎症都有一定的抑制效果，尤其是對傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，適當服用可以增強身體的抵抗力。

五、防治結石

蒲公英可以消腫散結和利尿通淋，預防泌尿系統和腎結石，對於結石患者來說還可以幫助結石排出體外，增強肝臟和膀胱的功能。

六、防治乳腺疾病

蒲公英在治療乳腺疾病中也佔有重要作用，常見的有乳腺腫塊、乳腺炎等，尤其是對於哺乳期女性來說，可以疏通經絡，促進乳汁的分泌，對於乳房腫脹的女性來說都有不錯的療效。

蒲公英泡水喝雖然對健康有很多好處，但並非人人都適合喝，有3類人喝了反而會對健康不利。

首先是脾胃虛寒的人。蒲公英屬於性寒的中藥，如果脾胃虛寒的人喝蒲公英很容易加重脾胃負擔，容易造成腹痛腹瀉，會讓體質變差。這類人可以用蒲公英跟其他溫熱食物搭配泡水，比如紅棗、生薑等。

其次是陰寒體質的人。陰寒體質的人通常會畏寒怕冷、手腳冰涼、臉色蒼白，體內陽氣不足，如果這個時候還喝寒性的蒲公英泡水的話會使寒症更加明顯，有損身體。

最後是對蒲公英過敏的人。並不是人人都適合喝蒲公英泡水，有些人會對蒲公英過敏，喝了以後會出現皮膚瘙癢或皮疹等過敏現象，這類人群最好不要喝蒲公英泡水。

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