閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！

你是否遇到過在公共場合放屁的尷尬情況？是否有過憋屁的舉動，要知道這對你的健康大大不利！

放屁或胃腸脹氣是指廢氣通過人體的結腸排出體外的一種情況。在我們的日常生活中，總會吃各種食物，碳水化合物在體內的積累會導致細菌過度增長。細菌的積累會使得我們體內的碳水化合物無法正常消化，這時候會在體內產生一些氫氣，二氧化碳，甲烷和硫磺，有時會使屁有臭味。

放屁對於保持消化系統健康很重要，無需感到尷尬。如果你常常憋屁，會對你的身體造成不必要的傷害。

1. 對下腸施加壓力

長時間憋屁很容易對下腸施加壓力，這會讓你的下腹部感到不適和輕微的疼痛。為了不對你的腹部增加壓力，讓器官順利運作，保持你的消化系統良好運行，有屁的時候一定要及時放出來。

2. 身體膨脹

如果你經常憋屁，原本要排除體外的氣體就會重新吸收在體內。放屁可以幫助你除去體內的氣體，不讓那些有害氣體留在體內，否則很容易讓你產生膨脹感，身體臃腫、坐立不安甚至感到不舒服！

3. 打亂你的腸胃消化

如果氣體沒有從腸道排出，你可能會感到不舒服，常常出現胃脹、胃痛感。隨著氣體在體內積聚，腸胃內的食物開始腐爛，你可能會釋放更臭的屁，為你帶來更尷尬的局面。

4. 結腸健康被破壞

憋屁常常會導致腸胃問題。腸胃脹氣是人體一個正常的生理過程，可以幫你排出一些身體內的廢物。然而，如果你強制性打亂這一過程，很可能會影響你的結腸健康。

5. 覺得不舒服

憋屁可能會讓你的胃發出「隆隆」的聲音，你可能會感到胃部疼痛和不適。因此，不要為了避免尷尬而不放屁，這是正常的生理過程，無需感到丟人！

最新的健康資訊，大多數人在讀：

「夫妻生活」後，女人總有這種不適，小心你的婦科遇到了麻煩

不論男女，身上這個地方總有「灼熱感」，快測測血糖吧

中醫絕學：治便秘，只需1杯茶、2勺粉

#清風計劃#參選文章，未經授權，轉載必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！