什麼是糖尿病的黎明現象？身體出現一些癥狀，注意可能血糖失控了

糖尿病是老年人非常常見的疾病。預防和治療糖尿病的關鍵是控制血糖。如果血糖升高，它會損害我們的血管並導致許多血管疾病。控制血糖，白天有幾個關鍵點，在這些點控制它們可以幫助控制血糖。你知道這些觀點嗎？

糖尿病出現的黎明現象是什麼？

我們的身體在一天，有兩個時間點，血糖容易上升，這兩個時間點是黎明和黃昏，即早上七八點，下午四五點，稱為黎明現象和黃昏現象。這些時間點只是我們血糖的高峰期。糖尿病患者此時應更加註重控制血糖，尤其是黎明現象。它在下午更受控制。應該認真對待，否則可能會導致身體出現一些異常。在這些時間段內及時控制血糖很容易在其他時間控制血糖。

那麼，黎明現象出現時，身體會有哪些變化？

特別口渴

出現口渴的現象，是糖尿病患者很常見的癥狀。早起的時候本身就會感到口渴，如果是血糖失控了，口渴的現象會更加明顯，喝很多水也不會得到緩解。出現這樣的現象，主要是血液中的血糖含量很高，水分都用來稀釋血液，就會感覺到口渴。這種情況下，就要注意自己的血糖是不是升高了，及時調節血糖，就能幫助緩解口渴現象。

手腳發麻

手腳出現發麻現象，也是出現黎明現象很常見的。因為血糖短時間升高，會損傷到我們的周邊的血管和神經系統，出現一些反應，也就是手腳發麻。糖尿病患者會出現四肢發麻現象，雙腳像踩在棉花上一樣，這些都是血糖升高之後，影響到血流不暢引起的癥狀。

皮膚瘙癢

黎明現象還伴隨著皮膚瘙癢的現象。它會一直感覺你的皮膚非常不舒服，總是想要劃傷。血糖升高後，我們的外周血管和神經受到影響，容易出現皮膚瘙癢。由這種情況引起的瘙癢現象通常不好。要注意及時控制血糖。改善瘙癢。

多吃粗糧，粗糧對我們的身體有一定的保養作用，粗糧含有大量的營養成分，而且經常進食有益健康。另外，粗糧的熱量和脂肪含量相對較低，有利於控制糖尿病患者的血糖，因此糖尿病患者不妨每天吃粗糧。

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