俗語：寢不橫屍，眠不向北，老祖宗談睡覺的講究

俗語：寢不橫屍，眠不向北，老祖宗談睡覺的講究，懂嗎？

現如今很多二三十歲的年輕人都開始養生了，講究「保溫杯里泡枸杞」。其實出現養生群體年齡下降的原因還是在於年輕人的生活習慣：不吃早飯、熬夜等都是非常常見的事情。睡眠對於人類來說是必要的，健康的睡眠習慣能讓我們擁有健康的身體和積極的生活節奏。

雖然古代沒有先進的科學技術，不能將科學理論應用到實際生活中，但是他們將生活經驗總結出來並延續下去，其中有些經驗流傳到現在，仍然是有用的。

就好比我們今天要說的一句俗語「寢不橫屍，眠不向北」，睡覺的時候不要像「屍體」一樣，也不要頭朝北面睡覺。

前半句看起來有些嚇人，但是並不是大家想像的那個樣子。其實是因為已經去世的人是兩手交叉在胸口，仰面平躺的姿勢。所以在過去人們的心中，這個姿勢是非常不吉利的，就像已經死去了一樣。古人封建迷信，所以對於這件事情是非常忌諱的。

下半句講到睡覺的時候頭不要朝向背面，在很多古書中也提到過。人類社會不斷進步，就是因為人類趨利避害的本性，很早以前人們就意識到在中國地帶南面是暖和，從南方吹來的風是暖和的，而從北邊吹來的風就是冷的。

因此人們修建房子的時候就會選擇門朝向南邊，睡覺的時候也不會選擇頭朝北。因為頭部受了冷風，就會出現一些疾病，如果不注意保護頭部，可能就會出現頭疼、感冒，甚至更嚴重的病症。

這句俗語看上去是封建迷信，但是其實到現在來看是有科學依據的。就拿前半句來說，仰面睡覺的時候，很多人選擇把雙手交叉放在胸口或者是腹部，在沒有睡著之前這個姿勢是非常舒服的。但是睡著之後呢？

睡著之後雙手對心臟造成壓迫，也會給心理一定的壓力。就容易出現打呼嚕，做噩夢的情況，就連有的時候明明腦袋是清醒的，但是卻無法動彈也是這個原因。所以在醫學角度上來說是不提倡這個睡姿的，就算朋友們喜歡仰面睡覺也不要把雙手放在胸口或者腹部。

這句俗語明確的教會了我們「實驗出真知」的道理，儘管科學教會了我們很多，但是自己所經歷的事情將會更紮實。老祖宗們將經驗流傳下來就是為了讓後人們少走彎路，少吃虧，我們也不能辜負他們的心意。可是流傳下來的許多俗語帶有封建迷信的色彩，結合實際情況具體分析，應用到適用的場合可能會給你帶來意想不到的驚喜。

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