21歲女孩，查出腸癌，醫生告誡：這一種毒物，少往嘴裡「塞」！

21歲的滿滿（化名），長相清純，身材苗條，更讓人羨慕的是，偏偏又是個「干吃不胖」的體質。

同在一個宿舍，其他人，都為了可以穿上漂亮的裙子，每天「餓肚子」。

可是，滿滿「美食」不斷，天天追劇，從不運動，卻還能保持苗條的身材。

這讓室友們，對其是「又愛又恨」。

然而，最近幾個月，滿滿發現，自己對美食的「熱愛」程度，不比從前，食慾較差。

有的時候，乾脆就吃不下了，甚至，在吃完後，還會出現腹瀉。

滿滿想著，可能是「腸胃感冒」，也就沒太在意。

可是，漸漸地，滿滿越來越瘦，這讓慢慢和室友，很是擔心，變決定就醫檢查。

可沒成想，檢查結果，竟然是——腸癌，晚期。

這樣的結果，滿滿一是無法接受，一病不起。

滿滿的父母，知道後，辦理了住院手續，開始「對抗」病魔。

為何，年紀輕輕，竟患上了腸癌呢？

醫生解釋，腸癌，大多數與飲食習慣有關。

而在經過與滿滿和其家人的溝通後，醫生猜測，滿滿的病情，與其日常飲食，有著很大的關係。

醫生告誡：這一種毒物，少往嘴裡「塞」。

那就是——路邊烤腸。

原來，滿滿從小就愛吃烤腸，尤其是路邊的烤腸，聞著香，吃著更香。

滿滿，從小學開始，便每天都會吃一根烤腸，這個習慣，到了大學，依然沒有改變。

然而，這類食物，長期食用，會增加腸癌風險。

首先，香腸屬於加工肉製品，吃得越多，患腸癌幾率越大。

研究顯示，日食100克紅肉，患腸癌風險增加17%，進食30克加工肉類，患腸癌風險增加10%。

進食50克加工肉製品（相當於1-2根火腿腸），患結腸直腸癌的風險將增加18%。

其次，香腸經過火烤，會產生一些有害物質，增加癌變幾率。

最後，烤腸的脂肪、鈉含量很高，但缺乏一些維生素等營養成分。如果長期食用，會導致營養失衡，增加腸道病變幾率。

再加上，滿滿平時吃的一些美食，運動較少，都會大大增加腸癌的風險。

因此，這類食物，一定要注意，切莫貪嘴，少吃為好。

保護腸道，預防腸癌，這些食物，不妨多吃點

1、菌菇

包括冬菇、香菇、金針菇、木耳等。

菌菇類食物中，富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。

黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。

因此，保護腸道健康，多吃點菌菇類，十分有益。

2、菠菜

菠菜，能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清理工」。

菠菜，還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

3、黑木耳

黑木耳，是腸道減齡最出色的「鐘點工」，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力。

常吃黑木耳，可以在短時間內，吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。

4、豆芽

豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。

其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積，有利於消除疲勞。

中醫認為，豆芽味甘，有清熱解毒、利濕通下等作用。

保護腸道，預防便秘，多喝三水

1、蜂蜜梨水

梨，有清燥降火之效，對便秘、尿赤有良效。

蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便秘。

煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便秘。

2、玉蘭根茶水

玉蘭根，清洗乾淨，切段，烘乾後，泡水飲用，即可。

玉蘭根，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。

現代研究發現，玉蘭根，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

玉蘭根含有低聚果糖的成分，它是一種「不消化性」低聚糖，不能在人體小腸內消化吸收，但能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸。

人體內發酵會引起雙歧桿菌數量的增殖，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

因此，日常用其泡水喝，可改善便秘，養護腸道，預防癌變。

3、雙耳湯水

黑木耳，含有大量植物膠質，可在短時間內，吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

二者煮湯飲，可促進腸蠕動，利於腸道排空，保持大便通暢。

保護腸道，預防病變，還要做好這幾點：

1、少吃宵夜

研究報告，在吃夜宵時，往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品。

攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌症。

因此，保護腸道健康，要注意少吃宵夜，晚上八點後，盡量不要再進食。

2、不憋便

有便意，及時排出，不要忍！！！

長期忍便，會導致身體內有毒物質，不能及時排出，久而久之，會導致內分泌失調。

此外，還會使滯留在腸道的糞便，經細菌分解、合成各種毒素，直接傷害腸道。

忍便，還會導致大便沒有規律，增加腸癌的發生率。

3、遠離五少

節食吃得少，攝入的營養素不足，使肌肉萎縮，讓排便更困難。

喝水少，身體缺水，大便中水分被大腸吸收，導致大便乾燥，排便不暢。

膳食纖維攝入少，易導致食物殘渣堆積，形成習慣性便秘。

植物油脂吃太少，油脂能幫助腸道潤滑，缺少也容易導致便秘。

運動少，導致胃腸蠕動減緩，也可能導致便秘。

4、不要輕易吃瀉藥

靠吃刺激性瀉劑，來排便不可取，這樣做，容易出現瀉劑依賴，或結腸黑變病。

對於嚴重便秘者，應前往醫院就診，切莫忽視。

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