公認四大刮油水，百香果等堪比天然瀉藥，比餓肚子管用

雖然我們常說能吃是福，但是當我們真的吃多了變胖的時候，估計有很多人就開始困擾了，因為有的時候吃胖容易，但是減肥卻很難。尤其隨著我們長大，會比以前的時候宅，運動量也變少了，再加上飲食上不注意，變胖也是很正常的事情。想要減肥，除了運動之外，還得在飲食上面下功夫。以下是公認的四大刮油水，百香果等堪比天然瀉藥，比餓肚子管用。

百香果汁：吃過百香果的人大概都知道，它是比較酸的，雖然放皺之後味道會甜一點，但是除了生產地的人，誰會把百香果放的皺巴巴的。不過百香果雖然酸的掉牙，但是能夠健脾開胃，促進消化，減少脂肪在體內的堆積，從根本上預防肥胖問題。而且百香果裡面含有的氨基酸能夠幫助修復細胞受損，皮膚也會變好呢。

檸檬水：酸的東西其實基本上都會比較容易讓人瘦，這個大家應該多多少少應該有所感覺，比如檸檬水和山楂。之所以會導致這樣的情況，主要有三點原因，第一是檸檬水開胃，胃酸會比較多，消化的比較快，這樣就會減少脂肪在體內的堆積，第二檸檬裡面含有可以分解脂肪的成分，第三水能夠幫助清潔腸胃，檸檬水也是一樣。

藍莓水：藍莓是一種漿果，營養價值極高，所以市場上它的價格不便宜，甚至凡是和藍莓掛鉤的東西，基本上不會太便宜。不過新鮮的藍莓比較難保存，而藍莓干就比較的方便了，只需要把它放進熱水裡面泡就可以，好的藍莓干你會看到它把水漸漸染紅，我以前這麼吃是因為它對眼睛好，後來才知道，它還可以幫助刮油瘦身呢。

大麥茶：大麥茶是我最喜歡的一種茶了，比綠茶更得我心。當大麥茶還是熱的時候來上一口，你會感覺牙齒都是香味。它不但開胃，而且還能夠促進消化、瘦身。平常吃東西口味上比較重的，不妨多吃一點大麥茶，這樣不僅可以幫助刮油，甚至還可以預防便秘。

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