房間放3種物品，不僅睡不好，還影響健康！轉告家人

房子就是家，房間的陳設擺列直接影響到一個人的心情，如果房間放置東西不對還可能會影響到一個人的健康，本文就來認識一下房間里放什麼容易影響身體健康。

房間裡邊這樣放，會影響身體健康

首先、睡前把手機放在床邊

床邊放手機，會讓精神處於緊張的氣氛當中。因為在我們的潛意識當中，我們的手機會不定時的響，從而會讓大腦處於興奮狀態，這樣也會影響到睡眠質量。甚至時不時睡不著也會拿起手機來玩，一玩就是一個晚上。

其次、堆放太多雜物

雜物最好有雜物的歸置房間，千萬不要隨意找一個地方亂堆，更加不要放在卧室房間的床底下，如果在床下邊放太多雜物容易讓細菌在周遭繁殖，並影響到房間的衛生，對健康是非常不利的。

最後、樟腦丸放置地方有講究

在天氣潮濕的時候，很多人都喜歡給房間衣櫃防止樟腦丸，避免蟲卵繁殖。但是一定要注意，樟腦丸不要放在柜子的外面。因為樟腦丸揮發釋放的物質會經過皮膚進入到體內，一般都會帶有特殊的氣味，其中含有二氯苯、萘等，這些不僅氣味難聞帶有揮發性。

家是讓人放鬆的地方，因此房間一定要舒適安全，上述說到的這3個方面希望可以為大家提供幫助，讓房間整潔溫馨的情況下更加健康衛生。大家回家都是為了好好休息，充足的睡眠就顯得尤為重要，想要擁有優質睡眠房間各種東西的歸置放置都有一定講究，當然在睡前也有有一些講究。

· 睡前不要過度用腦

在睡覺之前不管是學習還是工作都需要放下，否則會導致大腦神經緊張，也可以讓人早日入睡，否則在睡覺之前大腦還處於興奮的狀態，自然會影響到休息。

·睡前不要吃東西

在進入睡眠之後人體的各項活動都開始變慢，如果睡覺之前吃東西，會加重腸胃的負擔，從而導致入睡困難。

·睡前要泡腳

泡腳可以幫助放鬆身體，如果在泡腳的時候對腿部進行按摩將會起到更好的效果，還可以預防心腦血管疾病。

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