公認蛋白質最豐富的水果，堪比吃肉，可惜吃的人少，不是貴的問題

平常我們吃水果除了因為味道好之外，還有一個重要的原因，就是水果裡面含有很多我們人體所需要的微量元素，不過除了這些之外，水果裡面也有蛋白質，只不過有些少，有些水果比較多而已。今天分享給大家的是公認蛋白質最豐富的水果，堪比吃肉，可惜吃的人少，不是貴的問題。

櫻桃：櫻桃是一種營養很豐富的水果，市場上主要有兩種櫻桃比較受歡迎，一種是毛櫻桃，物美價廉。另外一種就是車厘子，車厘子顏色偏暗紅，看起來很有高級感。櫻桃的鐵含量比較高，適合用來補血。不過除了這個它的蛋白質也豐富，因為櫻桃成熟之後散發的香味會吸引果蠅在上面產卵，我們買了櫻桃之後如果用鹽水泡，就會發現有果蠅的幼蟲爬出來，不過不用擔心，這種東西對我們是無害的。

楊梅：很多人喜歡吃楊梅，它有酸的也有甜的，汁水相當的豐富，而且不管哪一種，營養價值都很高，有生津止渴、助消化的作用。不過它的蛋白質也很豐富呢，因為楊梅裡面有一種楊梅蟲，其實就是果蠅的幼蟲，不僅沒有毒，而且還是一種優質蛋白，經過證實，裡面還有一種抗菌肽。

桑葚：桑葚是一種相當美味的水果，它的果肉細嫩，十分的柔軟，受到很多人的喜愛，除了口感好之外，還對我們的身體有一定的保健作用，對我們的肝臟和腎臟有好處，以及對我們的眼睛視力以及頭髮都有一定的保護和滋養作用。它也和楊梅一樣，成熟之後也會有果蠅的幼蟲。

無花果 ：無花果是一種開花植物，只不過它的花在內部，是一種隱形花序，它和很多植物一樣，都是需要授粉才能夠真正成熟的，成熟的無花果是非常甜的，不少人很喜歡吃。無花果裡面有一種寄生蟲，這種寄生蟲其實是一種特別的黃蜂，無花果的授粉就是靠這種黃蜂，等到雌蜂離開之後，雄蜂就會死在裡面，被無花果分解成我們可以吸收的蛋白質。

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