5種讓你「變笨」的食物，不想過早得「痴呆」症，再喜歡也要忍住

在人們生活日益提高的今天，各種美食更是琳琅滿目。在營養攝入的同時，似乎營養過剩也成了一個新興的營養問題。肥胖、便秘以及慢性病也隨之多了起來。從營養的角度來講，一些人們鍾愛的「美食」，並沒有像入口的美味那樣有營養，反而對身體會產生不好的影響，若不加以重視，高血脂、高血壓以及心血管病都會慢慢侵入你的身體，最可怕的是會在不知不覺中讓你「變笨」的食物。

5種會讓人「變笨」的食物，不想得痴呆和高血脂，再喜歡也不要佔

1、鹹鴨蛋

鹹鴨蛋可以作為調味食品食用不過量的前提下，是很好的。但是，對鹹鴨蛋情有獨鐘的人士，常常會進食一兩個鹹鴨蛋，這樣攝入的鹽分大大超出了每日的安全深入量，同時蛋黃攝入過高，久之，會引發高血壓的發生，還會引發動脈硬化，腦梗、中風等，使人「變笨」，疾病纏身。腌菜等也是有異曲同工之效。

2、高脂肪

高脂肪食物可以使血管內的膽固醇升高，患上高血脂疾病。高血脂嚴重時，會引發頭疼、頭暈、視力下降、記憶力減退等。高脂肪的食物是一些愛吃肥膩食物的最愛，也是造成肥胖的根源。因肥胖引發的高血脂、心血管疾病，出現偏癱的案例不在少數。

3、臭豆腐

現代人們更注重健康養生，雖然臭豆腐延續歷代久遠，但是，究其工藝及臭豆腐的發酵，會產生一種鹽基氮，有一種叫「肉毒梭菌」的毒菌，常會繁衍其中，而肉毒桿菌是致命的，是毒性最強的蛋白質。過量食用必然對身體有害無益，加上一些不良商家用餿水製作，其毒性更強。

4、煙酒

煙酒不分家，但是此二種結合對身體更加有害。抽煙會使人體攝入的氧氣減少，輸送到身體末梢的氧氣也會相應減少，帶出的二氧化碳會降低，久之，會引起腦部供氧量降低等。產生記憶力減退現象。酒傷肝，兩者結合，肝氣不足，身體會有長期的損傷。

5、高鋁食物

高鋁食物最典型的就是我們經常食用的油條。油條由於加入一些化學添加劑明礬，才使麵粉發脹蓬鬆，含鋁極高，長期使用，可使鋁沉積在大腦、肝臟、骨骼中，產生慢性毒副作用。影響智力和降低記憶力等。

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