這些高顏值女明星都是素食主義者

佛學 03-19

女神，並不是靠天生的容貌，或是手術，而是後天氣質與智慧的精進，而「氣質」還可以吃出來！

隨著人們對健康意識的重視以及對動物生存權利的尊重，越來越多的人選擇吃素，而且年輕人選擇吃素的比重也越來越大，甚至成為一種時尚趨勢。

隨我一起來認識這些吃素的同時仍然不失風采的女性們吧！

劉濤

年近四十的劉濤依舊保持著少女般完美的身材。熟悉劉濤的人都知道，她是一個資深的「素食主義者」。

劉濤認為如果吃素，就不要再挑食了——雖然很多素食提供的營養絕不遜於肉食，比如大豆，可以為身體補充很優質的蛋白質，但素食者必須要有一個很全面的飲食。

要知道什麼食物是對自己的身體好的，比如豆漿、木瓜、彌猴桃等，都是非常有益的食物。

她說我是一個柔和、簡單的人，在外表和內心都沒有太多雕琢裝飾。在我的思想深處，有很多很淳樸的東西。

梁詠琪

梁詠琪，在西班牙結識到她的丈夫——西班牙籍Sergio。戀愛半年，兩人終於修成正果，在西班牙Ibiza小島舉行浪漫而簡單婚禮。 Sergio考慮到岳母和妻子都是素食者，便提議打造素食婚禮，以全素招呼親友。

38歲的梁詠琪，終於迎來了人生中的第一個寶寶，一個擁有西班牙血統和中國血統的混血兒。

梁詠琪在孕期也是一直茹素，原來還擔心孕期吃素會不會缺少某種營養，不過醫生都說了，只要多飲用大豆蛋白質、黑芝麻等營養粉，高齡產婦不吃肉會更安全。

因為腹中的寶寶發育良好，梁詠琪在孕期也是胃口大好，懷孕5個月就胖了十幾斤，也是戳破了「素食沒營養」的謠言。

曾黎

曾黎已堅持素食13年。娛樂圈的浮華似乎令她不染塵囂，外表嫻靜的曾黎以不少善良隱忍的角色給觀眾留下深刻印象。

吃素13年，她習慣於在細嚼慢咽中體味食材本身的味道；精於茶道，她修鍊出了在品茶的繁瑣儀式感之後，期待最後入口的那一抹芳香。所以，她願意花很長時間去靜靜等待一件事情，在她心中，這不是消耗，而是積蓄能量。

你能相信這是42歲的人嗎？

楊蓉

都說她是戲紅人不紅，在浮躁的娛樂圈裡，楊蓉就像一股清泉，低調不炒作，默默的做著自己的事。

楊蓉說最早接觸到素食，是由於身邊有不少朋友在堅持食素，起初是覺得比較健康，植物蛋白同樣也能保證每天的營養攝取量。

自己開始吃素，還是和宗教信仰有關。其實在現在來講，物質很發達的狀況下，要吃素並且保證身體所需營養，還是比較容易的。我們的選擇也比較多，像豆腐、一些植物蛋白，豆類中提取的蛋白，水果保證維生素，還是相對方便的。

她在北京CBD經營著一家純素外賣，使用非轉基因油類和有機食材，不使用雞精和味精。堅持最實惠的價格，為想吃素的人提供便利。

孫茜

孫茜，《甄嬛傳》里溫婉的槿汐姑姑。她是一位素食者。提起她吃素的原因，有兩個小故事。09年，孫茜在山西拍《給我一支槍》時，一位朋友英年早逝，對她衝擊很大，她發願為朋友吃素一周。七天後，當再吃肉的時候，覺得肉很臭，於是不再吃肉。

另外一個讓孫茜吃素的原因，同樣也是在拍《給我一支槍》的時候，戲中有一隻母雞與孫茜搭配演出，那隻雞特別有靈性，成為了她的好搭檔。拍完戲後，孫茜一再囑咐村裡人不要殺那隻雞，因為她認為萬物都有靈性，動物與人是可以心靈相通的，吃它們太罪惡了。

吃素前，她經常為痘痘所苦，針灸、中藥都沒有，吃素後，臉突然好了。而且吃素以前容易覺得精神不濟，吃素後覺得精神比原來好多了。

更重要的是，因為吃素，孫茜會特別注意營養平衡的搭配，這樣讓她的生活細緻了起來。她更說，因為吃素，自己更快樂了。

田原

田原，文藝女神。她一直在宣傳素食，你會在她微博發現：生日蛋糕用純素原料，過春節也吃素食年飯，甚至在去美國的航班上可以因為飛機未提供素餐而餓了十多個小時。她吃素但反對素食暴力，倡導素食健康、素食慈悲，卻從不使用綠色暴力招人反感。

在PETA的採訪中，田原說道，「我相信惻隱之心人皆有之，如果在不傷害小動物的前提下，我們同樣可以過得很健康，那何樂而不為呢？」在田原看來，這是一種對自己更負責也是更健康的生活方式。

她還表示，素食之後身體和心靈達成平衡，精力比以往更旺盛，身體也更加健康，她還在美國參加了兩次馬拉松，一次完成了半馬，一次完成了全程馬拉松。

劉若英

劉若英每天睡眠不足，熬夜也是家常便飯，但她就是有本事保持水靈靈的皮膚，還擔任美白化妝品代言人。劉若英說其實她的體質並不好，加上經常在大陸拍戲，相當勞累，所以特別注意保養，並嘗試吃素，覺得效果不錯。

有一次在跟電影宣傳人員吃麥當勞的時候，只能點一些薯條在一旁吃，漢堡和炸雞一點都沒有動過。平日里，她最偏愛的是素火鍋和素披薩。只不過習慣了低調處事的她並未高調聲明自己吃素，別人好奇問及，也不過是輕輕一笑說『吃素的女人乾淨沒人厭』。

盧靖珊

動作電影《戰狼2》在全球熱映，女主盧靖姍此次在電影中飾演的援非醫生瑞秋更是讓觀眾嘆為觀止，舉手投足的氣場和令人信服的演技，絲毫不輸給任何大牌演員。

女主角盧靖姍的人氣一路高漲，很多人驚艷於她的美麗外表和性感身材，卻不知道，這位中美混血女孩，不僅是個素食主義者，還曾開過一家有愛的素食餐廳。

Dolores Huerta

她是美國勞工領袖、人權運動家，是National Farm Workers Association 的創始人之一。Dolores是很多素食者的榜樣與模範，影響了許多人。

Jane Goodall 珍.古道爾

這位聲譽卓著的女科學家長期致力於黑猩猩的研究，是著名的動物保育人士。著有《希望的收穫》，她把注意力放在一個極為重要深刻的問題上——為世界的可持續性發展而努力。2015年，她在巴黎舉辦的聯合國氣候高峰會中，提出肉類飲食與氣候變化的關聯，並呼籲大家能認真審視我們生產和消費的食品，並告訴我們，只需舉手之勞就能做出積極的改變。