男人45歲，每天用「它」泡著喝，激發你的男性「荷爾蒙」

腎臟是人體的五臟之一，在中醫理論中，腎主水，腎臟在人體中維持著人體的水電解質平衡，同時也是我們身體中主要的代謝器官，腎臟被稱之為人體的」清潔工」。隨著社會的不斷發展，工作的壓力也越來越大，很多人都無法按時進行最基本的一日三餐問題，長此以往，會影響人體的腎臟代謝作用，所以，養生的基礎就是養好腎臟。男人45歲，每天用「它」泡著喝，激發你的男性「荷爾蒙」。

1、椰棗是一種能壯陽的食材，但想讓它發揮好的壯陽效果，一定要掌握它的正確吃法，平時把新鮮的椰棗研碎以後取出汁液，加入蜂蜜和牛奶，調勻以後直接飲用，每天飲用一杯，堅持飲用一段時間以後就能起到明顯壯陽作用。

2、熟地大家都很熟悉，是一種很常見的食材類型，而且營養物質豐富，他可以有提高免疫力的作用。屬於中藥材的一種，可以起到很好的補腎保健的作用和效果的哦。熟地可以有補腎的功效。

3、板栗補腎助陽，益脾胃，泡製成板栗酒，借酒力而行葯勢，能起到很好的補益作用，適用於腎虛，虛汗，精神不振，不思飲食，體倦等人群飲用。

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